這些是孩子長高的黃金時期，媽媽別替孩子錯過了哦！

第一階段：0-7歲 0-7歲是孩子比較好動的時候，寶寶好動的特質，對骨骼具有很好的鍛煉作用。

第二階段：7-12歲 這個年齡段身高增幅對最終身高的影響為30%。

第三階段：12-18歲 這個階段身高增幅對身高影響則下降為20%。

男孩基本到了14歲時，身高就會定型了，而女孩是在12歲左右身高定型。因此，3-12歲是孩子長高的最佳階段。在這一階段，家長們一定要把握時機給孩子補充營養，鼓勵孩子多鍛煉身體！

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