被人們遺忘的運動，原來這麼有趣

現在的健身普遍都是跑跑步或者健身房擼鐵，一些傳統且有趣的運動項目，由於場地、器材的限制，往往被人們遺忘了，雖然普通人接觸的機會不多，但這些項目還是很有趣而且極具健身意義的。

1、馬術

古代為了做到戰車所用馬匹在戰場上轉移的精準，常對馬匹進行各種技巧和協調性訓練，後來就發展成馬術。1900年進入奧運會，對於健身是相當有好處的，考驗了騎師與馬匹的配合、體力和耐力。

2、跳水

跳水是一項優美的水上運動，從高處跳起，在空中完成動作姿勢，並以特定動作如水。因為要求很高、專業性較強，所以普通人很難接觸到。這項運動經過訓練，能夠很好的鍛煉人的筋骨，增強身體的柔韌度和協調能力。

3、花樣游泳

這是一項融入舞蹈和音樂的水上競技項目。這個項目同樣擁有較高的專業性，也很少有人去嘗試。它需要運動員用力量和技巧來支撐完成水下動作。在優雅的同時，鍛煉了運動員的力量、速度、耐力和肺活量。

4、擊劍

擊劍是從古代劍術決鬥中發展起來的體育項目，它結合優雅的動作和靈活的戰術，要求運動員精神高度集中。由於器材裝備場地等限制，平常也很少有人會體驗，擊劍很有利於鍛煉人們的身體協調性以及敏捷的反應速度。

5、皮划艇

皮划艇分皮艇和划艇兩項，1924年進入奧運會，由於所需場地較大，普通人是難以有機會接觸到的。皮划艇項目對運動的手臂力量訓練非常有效，配合腰部的訓練，對身體的柔韌性和力量很有好處。

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