這樣營養物質給寶寶吃多了反而是傷害，寶媽們很容易犯錯

文 | 幸孕姐

（文中圖片均來自網路，圖文無關）

事件速描：前幾天，有閨蜜向幸運姐抱怨，說前段時間自家寶寶查了缺鈣，所以就立馬給寶寶買了補鈣品來給寶寶補充鈣，但吃了一段時間後，昨天再去檢查，體內鈣營養仍然不足。仔細一問才知道，閨蜜為了給寶寶補鈣，每日給寶寶餵食乳鈣和魚肝油來補充，看起來補鈣能力強，但其實這兩個營養品過度的補充，不能沒有起到雙倍補充的效果，反而大大降低了鈣的吸收率。

不少寶媽們認為，補充營養就應該越多越好，其實並不是。例如給寶寶補鈣，一般來說，給6個月的寶寶補鈣，寶寶每天最高能夠接收的攝入的量是600mg，最佳的攝入量為200-300mg。超出了最佳攝入量，量多大，不僅補鈣效果不佳，而且危害健康的風險也就越大。補鈣過量，不僅會給寶寶帶來食欲不振、便秘的狀況，嚴重的還會增加腎結石的風險。

幸孕姐經常聽到寶媽們抱怨：自家寶寶每天都在補，但是營養檢查中仍然顯示體內某項營養指數不達標 。其實就是犯了這個錯誤，給寶寶餵食了多種不同的營養品，殊不知，營養品看似無害處，但過度補充，輕則大大降低了補充效果，重則影響了寶寶的健康。

許多家長為了孩子的健康成長，總會從小給孩子添加各種營養品,如補鈣的、補維生素的、補DHA的、補蛋白質的等等。寶媽們應走出「多補多營養」的誤區，合理補充所需營養，別再瞎折騰寶寶了。

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