氣血足，百病除！癌症不僅是癌細胞，與氣血虛有大關係！

【大臉說】「氣血足，百病除」氣血不足是屬於中醫學上的概念。氣血都是生命的重要組成,是滋潤我們自己的身體,同時讓我們的身體正常協調地運作生活，只有氣血充足，才更有利於全身經絡的通暢，有了充足的氣血和暢通的經絡，人體的臟腑才能得到很好的濡養而使功能強健起來，反之容易患病，患癌的幾率也就變高。

為何說癌症與氣血不足有關？

中醫認為癌症的發生，主要是機體正氣不足，邪氣偏盛，導致氣陰兩虛、血瘀痰凝、瘀阻日久，積聚成塊。所以認為氣虛、肝鬱、陰虛、瘀血、痰濕體質之人，為腫瘤易感及複發人群。

為什麼這麼說呢？同樣抽煙的人，有人就容易得肺癌，有人抽煙一輩子活到九十多歲、一百歲，比如鄧小平、張學良；

同樣是宮頸炎，有人自愈了，有人炎症變成癌症；

同樣是胃炎，有人很快就好了，有的人卻變成胃癌；

同樣是乳腺癌，姚貝娜只活到33歲，而宋美齡卻是106歲！

90後電影演員徐婷癌症去世，她患的是淋巴癌，原因是甲醛引起的，但是為什麼她的家人同樣吸了甲醛，卻只是咳嗽，而她本人卻得了癌症？

2016年7月，徐婷曾發微博公開病情，長達七百餘字的微博感人肺腑！她寫道：

「26年來我好像從來沒為自己活過…爸媽生了七個小孩，我是老三，從上大學以來就自己掙錢交學費、大學沒讀完就帶著300塊開始北漂住地下室、五年來拼了命的拍戲掙錢給弟弟交學費、交房租、替父母還債、買房…無數次熬夜拍戲、累的腰間盤突出仍然大冬天泡在冰水裡拍戲、壓力壓的喘不過氣來、五年拍了幾十部戲掙的錢全給家裡了，自己從來不捨得花…在我得知得了癌症後居然有一絲的輕鬆，我感覺我要解脫了......」

我們不難看出她營養不良+氣血不足+壓力緊張+睡眠不足，身體怎麼能扛得住！

下面我們就來看看哪些體質容易患癌：

1、氣陰兩虛：肺癌、食管癌

肺癌、食管癌患者以氣陰兩虛型、氣虛血瘀型、脾虛痰濕型體質者為多。

氣陰兩虛常表現為乏力、氣短、自汗，動則加重，口乾舌燥，多飲多尿，五心煩熱，大便秘結，腰膝酸軟，舌淡或舌紅暗。舌邊有齒痕，苔薄白少津，或少苔，脈細弱。採用益氣養陰治療。面色蒼白，口乾咽燥，目澀無淚，神疲乏力，食欲不振，手足心熱，舌質紅胖，邊有齒印，脈細濡。

2、肝鬱氣滯型：乳腺癌

乳腺癌患者以肝鬱氣滯型、血瘀痰凝型體質為多。

肝鬱氣滯型常表現為情志抑鬱，胸脅或少腹脹滿竄痛，善太息，或見咽部異物感，或頸部癭瘤，或脅下腫塊。婦女可見乳房脹痛，月經不調，痛經。舌苔薄白，脈弦。病情輕重與情緒變化的關係密切。

3、脾虛痰濕型：結、直腸癌

結、直腸癌患者以脾虛痰濕型、脾胃虛弱型體質為多。

脾虛痰濕型主要變現為咳嗽痰多，胸悶納呆，神疲乏力，腹脹便溏，舌質淡胖，齒印，苔白膩，脈濡緩或濡滑。

4、脾胃虛弱型：胃癌

胃癌患者以脾胃虛弱型、氣血兩虛型體質為多。

脾胃虛弱型的主要表現是，泄瀉時輕時重或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白。

當人體氣血不足時，有些臟器的修復過程中產生了不良的細胞，所以就是常說的癌細胞。但這時人體的能力很弱，血氣很低，所以要注意養足氣血，癌症是可逆的。

氣血不足 自我症斷

氣血足，色斑去，皮膚嫩，衰老慢！秋季養生保健要把氣血養好。只有氣血足了，循環好，代謝好，整個身體的狀況就會好。那麼，如何判斷自己是否血氣充足呢？

氣血看眼睛

看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說「人老珠黃」，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明氣血不足。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

氣血看頭髮

頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。

氣血看耳朵

小孩子看耳朵看形態，大人除了形態就主要看後天的情況，主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，則代表人的腎臟功能開始衰竭。

氣血摸手的溫度

如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。

氣血看牙齦

小孩子不明顯，主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫裡，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。

氣血看睡眠

成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

女人補氣血食療方

1、黑米養顏補血粥

材料：黑米、桂圓、紅棗、山藥、紅糖。

做法：黑米入鍋加適量清水煮沸，轉小火煮至八成熟，加入桂圓、紅棗、山藥熬成稠粥，加入紅糖調味即可。

2、核桃燕麥粥

材料：核桃、燕麥、紅棗、龍眼。

做法：把清洗乾淨的核桃、燕麥、紅棗、龍眼乾倒進電飯鍋里，加入適量清水，煮至濃稠即可。

3、當歸紅棗排骨湯

材料：排骨、姜蔥、當歸、枸杞、紅棗、鹽、雞精。

做法：將洗凈血水的排骨放入砂鍋加入蔥、薑片、當歸、枸杞、紅棗，大火燒開後轉小火，燉至排骨酥爛，加鹽、雞精調味即可。

4、木瓜銀耳湯

材料：銀耳、紅棗、冰糖、木瓜。

做法：將泡發好的銀耳下鍋煮開，加入紅棗轉小火熬半小時，下冰糖和木瓜煮開即可盛起飲用。

5、當歸燉豬蹄

材料：豬蹄兩隻，當歸50克，蔥、姜、料酒、花椒、鹽等適量。

做法：將豬蹄洗凈切成大塊，在開水中煮兩分鐘，去其腥味，撈出。然後再在鍋內加水燒開放入豬蹄，加入當歸及調料適量，用旺火燒開，改用文火煮至豬蹄熟爛。

6、歸參山藥豬腰

材料：當歸10克，党參1O克，山藥10克，豬腰500克，醬油、醋、薑絲、蒜未、香油各適量。

做法：將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，放入鋁鍋內；將當歸、党參、山藥裝入紗布袋內，紮緊口，放入鋁鍋內；在鋁鍋內加適量水，清燉至豬腰熟透，撈出豬腰，冷卻後，切成薄片，放在盤子里;將醬油、醋、薑絲、蒜未、香油等與豬腰片拌勻即成。

常按摩這4個穴位能提升氣血

第一大穴，足三里。防治疾病、強身健體的要穴。有句俗話，叫做「常拍足三里，勝吃老母雞」。中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。氣血不足的人，不妨經常揉足三里穴，每次左右旋轉按壓30下。

第二大穴，血海。人的身體以血為本，若要氣色健康，不可不養血，沒病的時候養血補血效果自不待言。

第三大穴，太溪。意思大致就是溪水很多，肌膚要水嫩，氣色要自然，自然離不開水的滋養，太溪就是身體里提供水源的重要穴位。

第四大穴，神門。養心安神的重要穴位，睡眠對於氣血也是非常重要的，所以那些睡眠不好的人要經常按摩這個穴位。

另外，現代的人們因熬夜也會損耗體內的氣血，所以還要早睡早起，保持充足的睡眠，盡量減少氣血的損耗，也等於是在補氣血。

【尾記】 關於大臉君

大臉君，權威健康營養師，『性感、有用』另類養生資訊，10萬達人的健康選擇。免費訂閱健康小報，我們是提高生活質量的小夥伴！

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