冒牌哲學家帶你看遍不一樣的健身房
為一個健身愛好者，
你一定從健身獲得了極大的收穫
或者是健康，或者是身材，
或者是一段感情。
你真正愛上這項運動，
這其中必定有什麼在驅動著你每天風雨不改堅持訓練
小編作為與大家一樣的健身愛好者，
除了從這項運動收穫了健康與自信
也從中悟出了不少道理
下面就讓我這位健身房冒牌哲學家給大家講講
我從這項運動中得到了怎樣的感悟
在健身房裡我們會遇見這樣的人
他們指點江山
仿似已經看透了健身界上下500年
每天打屁聊天消耗的氧氣比訓練消耗的氧氣還多
「你太弱了，不信來比比卧推。」
「你這身板子天賦不好，怎麼練也練不起來。」
「你xx部位太差，還是先練練xx去吧。」
林林總總的瞎逼逼總是會從別人嘴裡冒出來。
然而在健身房裡
別人的看法往往是最不重要的
別人在旁邊說閑話
不會影響你的一分一毫
別人暗地裡嘲笑你
不會讓你的肌肉流失一斤一兩
但是如果你花時間去應付這些閑言碎語
也不會對指點江山的人造成半點傷害
那麼，何不忽略別人的看法,專心訓練呢？
健身卡是很高的消費
同時也是很低的消費。
聽起來好像很矛盾
但是這是從兩個不同的角度來說的
如果你一個禮拜只去打卡一天，
到健身房只在跑步機上慢走幾十分鐘
摸一下器械，然後花掉你在健身房裡的70%時間拍照
刷朋友圈，那麼一年過後你的身體不會有任何提升
2k-3k的健身卡沒有獲得任何回報
這樣看來是不是非常不划算的高消費？
但是如果你每天堅持鍛煉
一周四練，五練
每次兩個小時全身心投入到運動當中去
那麼一年以後你會遇見更好的自己
而且平均下來每天只是幾塊錢的花銷
並且從中獲得的回報是從身體到內心
從外觀到自信全面的，那樣算起來
是不是一項性價比很高的消費？
打卡自拍可以騙得了別人，但是身體是很誠實
也很精明的，他不會騙你，也不會讓你騙了他
時間會告訴你一切
健身是一個不斷挑戰自我的過程
5月我卧推40KG，6月還是40KG，7月還是40KG
如此鍛煉下來，也許你會覺得40KG越來越輕鬆
5月我5km配速10,6月配速還是10,7月配速還是10
如此鍛煉下來會你覺得跑步的節奏越來越自如。
但是思考一下，40KG就是你的極限嗎
配速10就是你的極限嗎？
沒有經歷過更大重量的挑戰
肌肉就不能產生撕裂，也就沒法再長出更多的肌肉
沒有經歷過更快配速的磨礪
心肺功能就不能適應更大強度的運動
速度與耐力就沒法再進步
健身和生活都一樣，只活在舒適區
只做力所能及的事情，你就永遠沒法進步
走出舒適圈
你會發現你的極限不止如此
我經常在這個圈子裡聽到一些陰陽怪氣的話
「這人天生骨架子就大，隨便練練就這麼好看了。」
「練得這麼壯，用藥了吧。」
「天生力氣就很大了，我沒法比。」諸如此類的話。
其實仔細思考一下，說出這種話，無論對自己
還是對別人都是非常不負責的，
憑我們大多數人的努力程度
絕對輪不到比拼天賦的程度，
認為自己天生不如人
這是對自己的輕視，
認為別人天賦異稟
這是對別人努力的不尊重
健身和生活一樣，是沒有速成之路的
即使是富二代，也要經過自己的努力與開拓才有能力繼承父輩的事業
就算是基因天賦出眾的健美先生，
也必須從10KG的卧推開始入門。
初入健身房就希望從50KG開始入門
從配速12的跑步開始減脂
試圖跳過所有人都經歷的初學者階段
得到的結果往往適得其反
在閑逛貼吧或者各種論壇的時候
小編總會發現很多想進入健身房的人提問
「我這種體型去健身房會被別人取笑嗎？」
「我好胖，不敢進健身房怎麼辦。」
「卧推上不了15KG，被鄙視了怎麼辦。」
自信不僅之於生活非常重要，在健身界
自信是讓你加速進步的一種心態
太介意自己的外貌，身材，訓練的重量
會造成對健身房的恐懼心理
假如有一天可憐的自尊讓你不敢再踏入健身房半步
你最介意的東西可能就會伴隨你一輩子
我承認很多人進入健身房的最初動力都是大同小異的：
太瘦/太胖被取笑了、
被女神拒絕了、
一場突如其來的身體變故讓自己突然下定決心...等等。
而很多健身的勵志故事都告訴我們一段刻苦鍛煉最終逆襲女神的童話
但是我想說的是，
假如你付出這麼多努力與汗水
最終只是為了那一口惡氣，
或者是卑微地「逆襲」你的女神
那麼你未免對自己太過輕視了
這些大大小小的理由可能會成為你進入健身房的初衷
但是絕對不可以成為支撐你堅持下去的動力
你的努力是為了更好的自己
而不是為了那些可笑的外力因素！
逆襲女神的故事不會太多
不要做一些感動自己的事情
你堅持下去永遠只有一個原因：
挑戰自己，追趕更好的自己！
從某個網站我看到過一句至今記憶猶新的話:
健身，是這個世界上為數不多的，
付出了就一定會有收穫的事情。
的確，也許在工作上你兢兢業業
但是那個升職機會卻被關係戶佔了；
也許你每天加班到深夜
但是那個善於拍馬屁的同事卻更加得到領導的歡心
身體不會辜負你的堅持，健身是為數不多的付出了一定會有收穫的事情
「今天工作太累了，休息一天吧。」
「昨天練得太狠了，今天休息一下吧。」
「今天有點晚了，明天早點去吧。」
「吃的有點飽、汽車沒油了、拍檔今天也不去...」
各式各樣的理由你是否也聽到過，甚至也說過？
我想說，各種各樣的理由是健身路上最差勁的東西
要獲得自己想要的，
就把這些理由統統丟掉！
爛借口會造就爛效果，
收起你的借口，擠出你的時間
Stay hungry，永遠保持謙遜的姿態
因為在健身這件事上，
永遠山外有山，人外有人。
你以為你已經把健身房所有人比下去
換一個地方，你可能發現你的緯度小得可憐
健身路上，永遠把自己放在低處
保持低姿態，因為這件事永遠沒有盡頭
這一路上很苦很累，但是這正是這項運動迷人的地方
如同我們打拚的日子一樣
當你到達一個更高的層次
這些困境都將會變成一個值得回味的笑話
選擇了健身，就意味著大多數時間你與美食，美酒無緣。
健碩的肌肉和厚重的脂肪都是一種選擇
你會選擇哪個？
健身路上魚與熊掌不可得兼
選擇更好的自己
就要捨棄一些誘惑
放棄美味的高卡飲食
放棄美酒佳肴的聚餐
放棄一睡一整天的休息日
這樣的取捨並不容易
但是既然選擇遠方
就必須風雨兼程
雖然我們對這項運動的定位不一樣
但是在挑戰自己，
超越自己的這個觀念上
我相信每一位真正熱愛健身運動的人都是一致的
更強的人都在努力不懈
熱愛這項運動的我們又怎麼能鬆懈？
努力追趕不一定能夠超越
但是放棄追趕意味著永遠不可能超越
正如上面提及到的一點，健身是沒有盡頭的
因此真正的強者都是非常謙虛的
他們不會在你進行訓練的時候過來指點江山
只會在你動作不對的時候指點一二
或者在你力竭的時候過來幫你一把
然後又默默投入到自己的訓練當中去
以上就是小編在健身這一路上曾經產生過的一些感悟
在你健身的過程中，或許是逗逼的，或許是深刻的
或許是感性的，你又產生過怎樣的感悟呢？
歡迎大家在評論區和大家分享你的真情實感
最後希望大家都能在健身這條路上，找到更好的自己
選擇了健身的人，就要努力去堅持
要努力去追尋當初的夢想
不關你事想要健康或者身材
當初那個因為夢想才走進健身房的你
我會和你一直在路上
陪你一起在這條路上
找到更好的自己
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