大姨媽期間,常吃這幾種食物,將子宮裡的髒東西通通排光!
?
經期俗稱大姨媽,不僅是女性每月排出污血最佳時機,同時女性在經期體內,會分泌一種酵素的物質,有利於身體排毒,毒素排出得乾淨順暢,女人才會更健康,氣色更好。女人經期吃這3種食物,將子宮裡的髒東西通通排光!
女人大姨媽期間,常吃這幾種食物,有助於將子宮裡的髒東西通通排光!
1.黑木耳
中醫認為,木耳具有滋補、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸胃的作用,可以排毒養顏,尤其是月經這個階段食用效果更好,而且可以幫助女性消除血液里的熱毒。黑木耳中,植物膠質具有著很強吸附能力,可將體內雜質和毒素排出來。
2.紅豆
紅豆是呵護我們女性的一大寶貝,月經來潮,因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等,這時,一碗紅豆湯或者紅豆粥,既美容又補血,是女性經期補血的必備食物。
薏米、紅豆、枸杞的功效主要就是祛濕,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用,粗糧的膳食纖維對於腎臟的排毒作用很大,適量的喝點薏米紅豆粥對經期還是有幫助的,可以幫助我們配出身體的毒素,一身輕鬆。
3.豬血
豬血是一種滋補效果極好的養生佳品,豬血中所含的營養素很高,其中所含的蛋白質含量是雞蛋的5倍之多。經期中的女性多吃點豬血對於補血也是大有裨益的,從而彌補經血流出的損耗。
還有很對女性朋友都特別好的食物,在來大姨媽的時候都可以吃點或者喝點,這樣排出身體內的毒素,就能夠一身輕鬆,美麗自然。
除上面三種食物女人在經期的時候應該多吃,而在飲食上女性朋友也可以適當的增加一些,多吃一些多喝一點,這樣就有更多的能量排出身體內的毒素,經期後的你一定全身輕鬆,身體美美噠。
※女人有沒有婦科病,看這個地方就知道了,早點發現早點治療!
※這6種鹼性食物「拯救」肝臟,開水裡放幾勺,肝炎肝硬化不攻自破
※大姨媽走後的一個星期,多吃這些食物,體重降十斤
※它是胃病的「頭號剋星」,每天喝一杯,修復胃粘膜,殺死幽門螺旋桿菌
※健康長壽的秘方:少吃「三白」,多吃「三黑」食物,你知道是什麼嗎?
TAG:健康大盤點 |