拖延症是病，得治！
2017年最後一個假期——十一假期結束了，雖然可能覺得還沒太適應，但是我們確實又開始該工作的工作，該學習的學習了。說到工作和學習，不知道大家是不是都有這麼個毛病：拖延症，今天我們就一起來聊聊這個事兒吧～
老談君有個朋友，做事總是能拖就拖，一個月後要交的東西，一定要在截止期限前一天的夜裡才開始做。但是別的時候他就一直輕鬆了嗎？並沒有，他每天都說我要開工了，但是卻坐在電腦前一會幹點這個，一會幹點那個，然後每天晚上睡覺的時候輾轉反側，想著：哎呀今天我又什麼也沒做，我明天一定不能這樣了！可是第二天卻又…
不知道這個人是不是就是你呢？其實蠻多人都有拖延症，只不過有些人嚴重，有些人輕微罷了，畢竟有些時候要剋制住自己玩遊戲、看劇、刷微博的心轉戰去認真工作學習是很煎熬的。
所以導致拖延症不可忽視的一項原因，就是社交網路對我們的影響。與其做社交網路的奴隸，不如自己先發制人，努力擺脫社交網路的束縛。在工作之前將手機關機放在一邊，將自己的注意力轉移到工作上，會產生事半功倍的效果。此外也可以多嘗試進行一些運動，培養現實生活中的興趣點，而不是時時刻刻盯著手機查看消息。
長期拖延的另一點原因，就是缺乏動力。因為內心沒有動力，所以才會很輕易地被不重要的事情吸引分心。總歸都是要完成的事情，懷著一顆不情願的心只會拖累進程，不如將全部身心都投入其中，用最大的效率去完成手頭的工作，之後再踏踏實實地休息，也能減少很大的心理負擔。
很多人都自嘲自己有拖延症，但殊不知拖延症對我們身心可能造成的危害有多大。嚴重的拖延症會導致人們出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，並伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病。
所以，老談君在此真誠地向大家建議，既然假期已經結束了，那麼就該收收心，投入到工作和學習中去啦~ 大家如果有拖延症的話，那麼一定要對此給予充分的重視，並努力改掉這個壞毛病，不要讓它成為我們潛意識中的殺手，現實生活中的敵人。
Photo by Tom M Johnson
據說關注fashionifeng可以變得更時尚！
※怎樣才能變成像何穗范冰冰那樣白到發光的仙女呢？
※毛衣配長裙 楊冪唐嫣的搭配你也能get
※范冰冰還是別熬夜了，敷再多面膜也救不回熬夜肌！
※迪麗熱巴換了個齊劉海就上熱搜 難道只有我注意到她5塊錢的襪子么？
TAG:鳳凰網時尚 |