只要幾毛錢一斤的它，原來有防癌抗癌的功效！還能美容減肥太神奇了！

紅薯這麼平常的東西到底有什麼神奇的功效？今天為大家一一揭曉！

1,，美容養顏

紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化的發生；紅薯中的綠原酸，可抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現。紅薯中含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，減少皮下脂肪堆積和潤膚、防皺、美容養顏之功能。

2，有利減肥

現代人油肉蛋奶的攝入多，運動量小，很容易肥胖，引起「富貴病」。而紅薯脂肪含量低，產熱少，飽腹感強的特點，恰恰符合了減肥者的基本要求。

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3，有益於心臟

紅薯富含鉀、葉酸、維生素C和維生素B6，這些成分均有助於預防心血管疾病。鉀有利於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓及心臟的功能。維生素C有抗脂質氧化、預防動脈硬化的作用。補充葉酸及維生素B6有助於降低血液中氨酸水平。

4，通便排毒

紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

5，防癌抗癌

紅薯提取物，可抑制上皮細胞異常分化，增強人體免疫力，能有效抑制結腸癌和乳腺癌。熟紅薯的抑癌率高於生紅薯。

6，降低血糖

很多人不知道，紅薯藤也是可以吃的。紅薯是公認的健康食品，紅薯藤的保健作用也很強。糖尿病人吃紅薯藤可以獲得降血糖的效果。

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