這種粉沖茶喝口味好，還能降尿酸！

痛風的形成是由於我們飲食中含有的嘌呤成分較高，造成體內尿酸增多。尿酸是人體嘌呤代謝產物，平時吃的肉類、動物內臟及海鮮等含有的嘌呤成分較高。嘌呤會在肝臟中合成為尿酸，大部分尿酸經腎臟隨尿液排出體外，少部分通過糞便和汗液排出。

如何通過飲食降低高尿酸

用蒲公英，馬齒筧，槐花，金銀花，薏仁，赤小豆，芡實，綠茶泡水喝。

金銀花始載於《本草綱目》。金銀花的利尿作用較好，以滲濕泄熱見長。能清心、利尿、祛煩躁，解渴消暑，解毒利尿，對於口舌生瘡、牙齦腫痛、口腔炎等有良好的療效。

馬齒莧能夠清熱解毒，涼血消腫，利尿、降低血尿酸功效，它的ω—3脂肪酸含量高於人和植物，所以能降低血液膽固醇濃度，改善血管壁彈性，對防治心血管疾病很有利！

槐芯能治療尿酸偏高，用於痛風緩解期，增加尿酸排泄，降低血尿酸，預防痛風。

蒲公英除了大家都知道的去火效果之外，還有很明顯的利尿作用，可以促進尿酸排出，兼有消炎，利尿、緩瀉、退黃疸、利膽、助消化，增食慾的功效，對胃炎有一定的緩解作用。為了防止夜間尿濃縮，可在睡前或半夜適當飲水。

中醫食療

中醫無副作用大家都知道，但適合長期使用，尿酸高中醫普及食用的一種食療是帢馬谷，是高鹼性的植物，對酸性體質的人起到平衡作用。酸性鹽類堆積在關節或器官內引起相應炎症，導致動脈硬化、腎結石和痛風等。帢馬谷富含鹼性礦物元素及有機生物鹼，對身體的各個臟器進行全面的營養調節，達到酸鹼平衡、改善體質的作用。建議食用經過細加工的帢馬谷粉，有利於尿酸高患者的吸收。

帢馬谷搭配其他42種鹼性食材，對於降低尿酸、排解尿酸有獨到的作用，沒有副作用，可以常吃。長期飲用帢馬谷粉，可以促進尿酸排泄，快速調理體液的酸鹼平衡，幫助代謝體內多餘的酸性體液，保持身體的弱鹼性狀態，對於尿酸高引發的各種疾病有很好的輔助治療作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！