21天瑜珈打卡養成記——瑜見不一樣的自己

每個人都 想讓自己變得美，但是最常見的情況，是我們的美貌敗給了歲月。然而這世上總有那麼一些人，不甘於讓時光奪取自己的生活。

序

在這裡，從今天開始，我希望大家不再是那個工作之餘窩在床上只知編織或者孩子的人，開始瑜珈吧，盡量讓我們的時間變得忙碌而充實。讓家人、朋友、同事一步步見證著我們的改變，讓我們成為朋友圈中的唯美奇蹟。

DAY 1

天氣轉涼，這套能量瑜珈送給各位，跟著Judy老師一起動起來吧~

要循環五次哦~每次間隔半分鐘~

21天瑜珈打卡今日開始，小編歡迎每位即將到來的珈人。

這汗水與歡笑交織的21天，你會與我們一起度過嗎？

打卡須知

今天開始，公眾號每天推送一套不同類型的瑜珈體式，珈人照做，並拍攝圖片，發送到公眾號「瑜伽生活yogawave」後台，收到小編回復，即算打卡成功。

堅持打卡21天，即可獲得品牌瑜珈帶一條

堅持打卡15天（含15天）以上，也可獲得精美禮品一份

每天半小時

挑戰一下自己吧

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