你距離又瘦又美，只差這一步
全世界只有不到3 %的人關注了胡辛束
你真是個特別的人
最近又到了我一年一度拍大腿下決心的時刻了。而今年的目標依舊沒什麼新意——減肥。: )
其實在去年夏天有段時間我的身材那叫一個好，除了平日里杜絕我最愛的寬粉、麵條多吃草以外，我還要感謝尚珈丞，尚尚對我的監督教導。也是對不起她，今年我就把減下去的肥都吃回來了。
尚尚可以說是經常出沒在我這裡的老朋友了。以前我總認為，專業健身人士和時尚穿搭博主這兩個身份是互斥的，直到認識了尚珈丞。如果用一句話總結我對她的印象，可以毫不誇張地說：
她是健身圈裡最會穿衣服的
時尚博主里氣質最好的
別騙我了，她和印象里天天去健身房的人不是一個路數啊。
不了解尚尚的人，都覺得她只是一個瘦瘦的小女孩，但是她的馬甲線和手臂流暢的肌肉線條明明白白的告訴別人：我不是你們想像中的弱女子。
開始健身是因為尚珈丞覺得自己80斤的身材過於乾癟，為了追求「穿衣顯瘦脫衣有肉」的維密身材，她第一次踏進健身房。
剛接觸健身時，因為沒有經驗，所以只能跟著教練瞎練，但是教練也非常不專業，導致她對飲食控制過度，最後積壓已久的食慾找到機會爆發，得了暴食症，長胖了30斤。
後來她通過自我調節，擺脫了暴食症，瘦回95斤。為了學會科學的健身方法，尚珈丞專門花了三個多月的時間去上課，拿到了美國運動委員會的私人教練認證。
如果你和我一樣，想要減肥亦或保持身材的姑娘，下面這些她寫的健身文章能從更專業的角度提供方法論乾貨滿滿，值得你學習：
※你怎麼這麼好騙？
※當代年輕人的愛情：矜持意味著錯過
※每個懶惰的人類，都需要一隻小貓咪
※生而為小貓咪，我是最棒棒的！
※十一不出門的你，大概需要這些電視劇！
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