輕彩祛痘家教你如何按摩祛痘

吃完晚飯不妨做做按摩當然啦，我說的是按~摩~祛~痘！如果你十一一直宅在家裡癱在床上，身體內的新陳代謝會減慢，積累毒素，色斑、皺紋、痘痘會不斷出現。而按摩"養老穴"可以疏通經絡，有效改善面部色斑、皺紋和膚色的效果，此外長期堅持按摩對祛痘淡斑都很有幫助呢~

下面就讓輕彩祛痘家小編給大家講講如何按摩養老穴祛痘淡斑！

取穴方法：在前臂背面尺側，當尺骨小頭近端橈側凹陷中。取法：1、屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中是穴。2、掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小頭的最高點上；然後掌心轉向胸部，當手指滑入的骨縫中是穴。

長期缺乏運動容易導致體內新陳代謝減慢，毒素積累，色斑、皺紋不斷出現。

功效：疏通經絡，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對付青春痘的特效穴道。

位置：手腕外側凸起處的內側。

按摩方法：用食指指腹做推揉的動作，並配合舒緩的呼吸，連續按摩一分鐘。

怎麼樣，是不是感覺非常簡單易操作？那就吃完晚飯小憩的時候，動起來吧！

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