懷孕變醜了？孕期只要做到這些 讓你做個美麗孕媽

愛美是每個女生的天性，而在孕育著新生命的女性，更是充滿了母愛的光輝，散發除了不一樣的「孕」味。但是有些懷孕的媽媽卻覺得因為懷孕變得丑了，這是為什麼呢?

懷孕期間因為孕激素和荷爾蒙的變化，肌膚和身材難免會出現一些小狀況，但是孕媽媽千萬別泄氣，一樣要好好的護理，一樣可以當個美麗的孕媽媽，為了避免孕期變難看，小編現在就和各位分享一些懷孕的護理方法。

日常護膚為主要預防

准媽媽因為懷孕，身體激素產生變化，面部油膩，所以要堅持用不刺激的孕婦面奶清理皮膚，而油脂分泌會使毛孔變粗大，所以注意清潔毛孔也非常重要。冬天皮膚比較乾燥，有些媽媽會出現脫皮的現象，這個時候需要注意保濕補水。

對付妊娠紋是重要任務

懷孕後皮膚最大的敵人，大概就是妊娠紋的產生，要預防這些妊娠紋的產生，應該避免長時間的日晒，做好防晒工作，多吃一些富含維生素C的食物，如獼猴桃、番茄、檸檬等，而飲食上則需要避免吃高糖分食物，適當控制孕期體重。

頭髮護理別忽視

不少媽媽在懷孕時，對於頭髮的護理，並不在意，其實護理好頭髮也是孕期的關鍵。因為懷孕的關係，頭髮會在孕期變得去染髮蛋白質，有些媽媽的頭髮會變的很乾燥很脆弱。所以要注意選擇富含蛋白質營養的洗髮水和護髮素。而對於一些會脫髮的孕媽媽，則建議吃一些富含礦物質，黑色食物如黑芝麻、黑豆等。

牙齒愛護要細心

有很多准媽媽都有孕期刷牙牙齦出血，或者是產後牙齒鬆動的情況，這是因為懷孕期間對於牙齒護理的不夠，媽媽在在孕期注意口腔衛生，而對於有嚴重口腔疾病的准媽媽，建議懷孕期就應該做好相關的治療。

保持苗條體態有方法

懷孕期間，准媽媽不能過於忽視體重，但也不能過於重視體重，對於飲食的營養均衡要非常的注意，養成規律的運動習慣，適當控制體重增長，這樣可以幫助出現體重過輕或者過重的現象。

穿衣打扮別隨意

在懷孕初期，孕媽媽身材沒有明顯的改變，日常衣服還是一樣。到了孕中期和晚期，因為肚子的明顯增大，衣服變得不合身，這個時候孕媽媽一定不能隨便穿衣服。選擇一些好看又實用的衣服，也是調節孕期心情的重要方法。鞋子則建議一些舒適方便的軟鞋。

所以在孕期當一個美美的孕媽其實不是一件難事，只要把平時愛美的那股熱情拿出來，一樣可以讓自己孕期過得優雅又有氣質。

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