這4種高熱增肥食物，看完我閉上了嘴

天天嚷嚷著減肥，嘴巴卻管不住。

減肥三分靠練，七分靠吃

既然管不住嘴，那就要知道自己什麼不該吃

這4種高熱增肥食物，減肥期離得越遠越好。

1.含糖飲料

現在大家出門，肯定很少有買水喝的，大部分都是買可樂，奶茶，果汁和其他飲料。這些飲料含糖多，讓你越長越胖。減肥期間最後遠離這些東西。

2.甜品

一日三餐，再來點甜品不長胖才怪。甜品含糖也高，對於減肥的人來說，少吃是必要的。

3.炸雞

去快餐店被吃的最多的就是炸雞，好吃是好吃，體重漲的也和胃口一樣停不下來，減肥的你還是別吃了。

4.蛋糕

蛋糕高熱再加上上面的奶油和糖，其熱量可想而知有多高，減肥的你，還是把嘴閉上吧。

多吃點蛋白質含量高的食物，增加飽腹感，減少你的食慾，減肥雖然痛苦，但是減下來以後，世界可能都變美了。加油減肥吧。

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