為什麼他堅持一定要分手？到底要怎麼做才能挽回？
我發現很多人在面臨分手的時候，都處於一種幾乎絕望的狀態。
我當然可以理解她們，這種絕望不外乎有兩個原因：一是因為失去愛人的痛苦讓人無法承受，而第二個原因則是，能想到的挽回方式都已經嘗試過了，該不該說、該不該做的也都說過做過了，即使如此，他還是不願意回頭。這讓人無奈的第二點，才是讓我們絕望的根本原因。
你當然會回想起過去的一切，那個愣頭愣腦的男人，最初在你面前緊張的連話都說不利索，現在竟然變得這麼絕情。他說過「不愛了」，那可能就是真的不愛了吧，還能有什麼辦法呢？
他是從什麼時候開始「變了」？
為什麼突然寵你愛你，把你放在手心的男人，突然說不愛就不愛？這是前來找我諮詢的用戶中，問到最多的一個問題。
曾經天天纏著你的那個人，現在對你只剩下冷暴力；
曾經山盟海誓的那個人，現在對你們的未來閉口不談了；
曾經說只愛你一個的那個人，現在卻出軌了；
無論他的改變對你來說是突然發生的，還是你早就發現了一些跡象只不過沒有重視，毫無疑問的是，他確實是變了，他的好都只存在於過去。
那麼，愛情有沒有辦法永遠保持鮮度，徹底告別分離的痛苦。你們的關係有沒有可能永遠處於最完美的狀態？
真實案例：
「他說他受夠了，不想再熬下去了，求我放過他」
這是29歲的小美在進行情感諮詢時，說的第一句話。
小美和男友阿亮交往4年了，以前他倆的感情在旁人看來一直都不錯，在這個年紀，這樣的一段感情實在難得。本來兩人終於走到了談婚論嫁這一步，卻因為一次爭吵，阿亮頭也不回的決定要分手，任小美怎麼挽回，都沒法改變他決絕的態度。
但小美和阿亮分手的原因，在她看來根本不算什麼大事，值得阿亮這樣絕情——
半年前，小美開始了和阿亮的同居，終於離開家庭的小美感受到了前所未有的自由感。但離開寵愛她的父母，難免也伴隨著麻煩，其實家務活還算好，小美也會自己去做。但以前父母為她處理好的例如各種水電費用、日用品和食品的儲備等等，這些柴米油鹽的事情都落在了阿亮頭上。
阿亮不是一個沒有擔當的男人，接來了心愛的小美之後，自然是自己承擔起這些瑣事，令他們分手的矛盾，發生在一個周末的晚上。那天小美看著電視，突然說自己肚子餓了，讓阿亮出門給她買點吃的，阿亮自然是不敢怠慢，屁顛顛的下了樓。巧的是，當晚電梯正好壞了，四十多分鐘後，阿亮才氣喘吁吁的來到門口，這才發現忘帶鑰匙。阿亮只能敲門，可他敲了好幾分鐘，都沒有一點動靜，阿亮還以為出了什麼事，趕緊掏出手機打電話，可小美也沒有接聽。
阿亮有些急了，放下宵夜用更大的力氣敲門，甚至用腳把防盜門踢得咚咚響，還驚動了鄰居。直到十多分鐘後，小美才終於出現，為阿亮開了門，還沒等急的臉紅脖子粗的阿亮開口，小美率先發難：「你怎麼去這麼久？我在洗澡啊，你敲那麼大聲音幹什麼？吵死人了。」
就因為這句話，阿亮終於爆發了，他和小美吵了幾句，摔門走了，第二天，小美就收到了阿亮提出分手的簡訊。
兩個人在一起感情再好，一些摩擦也總是避免不了的，小美和阿亮也偶有爭吵，不過每次破涕為笑後她都沒有放在心上，她覺得，她一個女孩子都沒有斤斤計較，一個大男人顯然不應該「記仇」。
小美也知道自己不對，她反覆對我說她實在太任性了，小美表明了她挽回的決心，同時也對阿亮堅持離開的態度表示絕望。我雖然覺得小美做的不對，但如果因為這件事，就否定一段4年多的感情，未免草率，於是我詢問小美更多的細節，她發來了幾張聊天截圖：
（左右滑動可看下一張）
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阿亮說：「正是因為我認真考慮了我們的將來，才越發覺得可怕！」
為什麼他頭也不回的離開？
阿亮分手時說的話，讓小美覺得有些難以理解，她認為阿亮的反應太誇張了。其實很多人都是這樣，人們總覺得無法理解對方堅持分開的理由：「雖然我做的不夠好，可他分手的理由太荒謬了！」
真的是這樣嗎？其實，他如此絕情的原因，是因為「心理排斥」。
很多人把男女之間的關係看成了恆定模式，認為只要是發生了關係，有了共同生活的軌跡，兩個人就會一直按照這個模式生活下去。
但其實，兩個人能夠在一起生活，是基於互相支持，持續向對方輸出能量的「加油站」模式。相處過程中，都需要互相付出妥協，包容認可，需要一次又一次的事件去推動一段關係的增長，而不是用一個曾經的許諾與認知作為在感情中不斷索取的砝碼，不斷讓對方為自己做出讓步。如果你們不能維持這樣的良性關係，那麼其中的一方就會出現「心理排斥」。
什麼是「心理排斥」？追其本源，兩個人為什麼會產生心理排斥感，其中很大的原因在於他對你，或者你對他，早就在過去很多已經發生的事情中，產生出了固有的情緒預設 。
打個比方，如果某一件事情，他因為你的原因感到很苦惱，很有壓力，那麼即使這件事情過去了，當你們再遇到矛盾的時候，他還是會像驚弓之鳥般產生提前的情緒預期，他會本能的抗拒這些矛盾，也會抗拒這段關係，抗拒你。
你們第一次真正的爭吵比你想像的更重要，這能改變他對你，對這段關係的看法和重視程度。所以，如果你被分手了，請先回到你們第一次吵架的回憶當中去，找到對方壓抑的情緒本質，這基本就是引起分手的根本原因。
聽了這些話，小美努力回想他們最初的那次矛盾。
順著阿亮的話，小美想起了剛同居那會兒，阿亮一位關係很好的老朋友來找他玩，小美和這位朋友此前還沒有見過面，朋友訂了一家高檔的餐廳，說要見一見這位未來的弟媳婦兒。
可當時小美正和阿亮因為一點生活上的瑣事慪氣吵架，面對這次邀請，並沒有給阿亮面子出席。阿亮只能尷尬的和朋友們吃完了那頓飯，回到家和小美認真的談了一次。阿亮說他覺得小美根本就不在乎他的感受，讓他感覺不到愛情。
其實小美拒絕了邀請之後就發現自己做錯事了，但之後阿亮沒有氣急敗壞的罵她，反而是認真的和她商量，這讓小美感到很感動，連忙一口答應下來，保證以後不犯這種錯誤。
小美這才發現，自己這次的行為和上次如出一轍，讓阿亮回想起了那次不堪的遭遇，才有了阿亮堅持分手的結果。
痛定思痛，小美決定放下以往自己高高在上的架子，她主動找到了阿亮的一些關係好的朋友，請他們幫忙替自己說話，並要請大家一起出來吃頓飯。
這些舉動讓阿亮感到非常意外，畢竟在阿亮的印象中，小美對自己的這些死黨們一直沒有太多好感，並且還一度反對自己和他們鬼混。這一次朋友們都在，阿亮不好當場對小美髮作，小美抓緊這次機會，在朋友們對阿亮噓寒問暖，倒酒夾菜都毫不含糊，為他賺足了面子。
散會後，阿亮當然也覺得小美的舉動太刻意，不願立刻原諒她，但阿亮的態度明顯也柔和了很多，原本堅持要分手的態度不再了，小美終於又看到了重歸於好的希望。
挽回，找到最適合你的方式。
我想各位應該注意到了，在解讀小美的問題時，使用了一些心理學名詞，例如「心裡預設」、「心理排斥」等。
很多人認為，這樣的挽回方式要學習太多心理學的東西，害怕自己無法掌握。同時也覺得這些挽回技巧離自己的生活太遠，太不接地氣。
但事實上，這些方法確實幫助了數以萬計的挽回者認清問題，找到屬於自己的科學挽回方式。尤其是你已經嘗試了那麼多的挽回方式，為什麼不試試最有效方式呢？
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