這些所謂的「經期禁忌」，90％的妹紙還在傻傻地遵守！

寶寶們晚上好啊~

老T今天心情很好

因為下午天氣終於放晴了

GIF/393K

大姨媽是每個女生又愛又恨的朋友

她來了你不開心

她沒來你又擔驚受怕

對於大姨媽這個最熟悉的陌生人

我們都存在很多誤解

比如

「經期應該不能吃辣吧？」

「經期應該不能洗頭吧？」

「啪啪啪的後果會很嚴重吧？」

但我們的擔心都是有必要的嗎？

GIF/276K

老T今天就給大家科普一下

這些所謂的經期禁忌

到底科不科學？

經期真的怎麼吃都不會怕胖嗎？

是不是想得太美了，啊？

是不是知道你為什麼瘦不下來了？

其實生理期的新陳代謝跟平時差別不大，不過對高糖分、高熱量的需求會高於平時，所以你們會想吃甜的油的食物，但這絕不代表這些東西吃了都是不長胖的哦~

否則就等著一到經期胖三斤吧~

勸君

命里有時終須瘦

命里無時胖成球

經期絕對不能吃生冷辛辣嗎？

什麼事情都講究個度，說一點生冷辛辣都不能吃並沒有科學依據。如果吃一點兒就會肚子疼，除了你的身體存在問題之外有些嚴重外，還可能跟你的心理暗示有關，就像有些人精神一緊張就會導致生理拉肚子一樣。

但老T這麼說絕不是鼓勵大家想怎麼吃就怎麼吃，生冷辛辣都淺嘗輒止就好。其實我自己還是照吃不誤的，但那跟我的飲食習慣和解構有關，而且我本人沒有宮寒的毛病，所以在經期基本很少有非常不適的感覺，你們適量就好。

勸君

只要不吃過量

想吃就吃吧

喝紅糖水可以緩解疼痛嗎？

感覺一到經期，很多女生就會像吸大麻一樣非要喝點紅糖水才算。但紅糖水本身其實真的沒有那麼神奇。

紅糖水有用的話，還要熱水幹什麼？

比起喝紅糖水，真的還不如喝幾杯熱騰騰的白水，用暖水袋給小腹做做熱敷來的有效。

勸君

紅糖水就是3%的藥效

加上97%的心理安慰

經期不能洗頭，否則會生病？

像我這種油性頭皮的短髮星人，你讓我7天不洗頭，我可能會死，不開玩笑。

像很多人所說的不能洗頭其實應該是不能受涼，來大姨媽的時候我們的抵抗力會比較差，一旦著涼感冒可能確實對經期增加身體負擔，所以每次洗完頭之後，趕緊麻溜兒的用熱風吹乾就好了。只要別著涼一切好說，你一天洗兩個頭都沒人攔著你。

勸君

這只是不洗頭最好的借口

吃了止痛藥就會有副作用嗎？

是葯三分毒，也就是說凡是藥物都會帶有一丟丟副作用，有些特殊藥物，比如治療精神疾病的藥物可能會導致一些頭暈等等副作用，但純純為了大姨媽止痛的葯遠遠沒有你想的可怕。

一些傳統止痛藥的確可能導致腸胃疾病，但你遵守醫囑下按正常劑量服用一般不會有特大的反噬效果。而且現在的新型止痛藥對腸胃的刺激也大大減少了。

但是痛經的原因各有不同，不同盲目買葯服藥，最好去正規醫院檢查清楚，再遵照醫囑進行醫治和調理。

勸君

實在太疼了就吃

副作用的效果沒那麼可怕

但也不能濫用藥

用棉條會對處女膜造成損傷嗎？

處女膜本身有彈性，而且它中間就有一個小孔，而棉條的大小通常是小於這個孔的，所以只要你不要粗暴的胡亂塞一通或者「刻意」破壞，那就一般不會出什麼問題的。

勸君

棉條說：

這鍋寶寶我不背

經期什麼運動都不能做嗎？

你覺得我說的是哪方面的運動啊~

首先說正常運動哈，如果身體條件允許的話，可以適當進行一些強度比較小的有氧運動的，更有利於經血的排出。

但注意，是強度小的適量運動。

勸君

可以進行適當的有氧運動

而為愛鼓掌這種啪啪啪的運動嘛，就看你有多想了。

GIF/162K

很多人擔心一旦在經期進行了性行為是不是就容易得炎症，但很明白的跟你們說，只要你們開了苞，開始進行性行為，就會有感染炎症的機會，而這個事跟是不是經期沒有絕對的關係。

勸君

只要有活塞運動

就有感染炎症的幾率

不管是否在經期

但是，再次強調一點，老T說了這麼多，絕不是在鼓勵你們經期啪啪啪，如果實在是不能再忍，那就來吧~ 但是如果雙方其中某一方身體健康狀況欠佳，就要學會對男友say no了哦~

實在不能忍，還是有很多「其他的方法」可以解決的吧~

勸君

最好不要啪

讓男朋友再忍忍

"開苞"之後就不會痛經了嗎？

這個流言是什麼時候流行起來的？因為開苞後疏通了管道，所以經血會更順暢，這種話你們也能信？哄小朋友的嘛~

首先，你要知道痛經不是你的陰道痛啊，是你的子宮痛，而且引發痛經的原因也不是因為陰道堵吧，再說那個地方連寶寶都能生出來，就那點尺寸的玩意兒攪兩攪，並沒觸達到關鍵點啊，能有什麼疏通作用？

勸君

啪啪啪不會改善痛經的

啪啪啪選擇在經期、安全期，可以避孕嗎？

記住了妹子們，沒有絕對的安全期，OK？除非你絕經了。如果再有直男為了不用套套而騙你安全期不採取任何安全措施，就給他兩嘴巴。

勸君

沒有絕對的安全期

自己的身體最重要

經血顏色深、結塊是生病的徵兆？

寶貝兒，你見過豬血嗎？

經血也是血，豬血也是血，人家可以有點血塊，你就不能了？血塊的形成有很多原因，顏色深也有各種原因，而且因人而異，所以嘛姨媽偶爾夾雜小血塊也是正常的，不要怕。

勸君

別再被小血塊嚇著

把它們當成毛血旺就好了

以上就是關於大姨媽的一些常識掃盲

如果大家有更多對於誤區的認知

歡迎來留言區討論哦~

明天見

愛你萌

長按下圖二維碼添加樹爺微信

看完文章聊聊天

歡迎勾搭

對了

領取你今天的晚安簽哦~

你一定不能錯過的

本 文 為【 活好 LOHAS 】原 創 稿 件

如 需 轉 載 請 留 言 獲 取 內 容 授 權

點贊的人都是有性生活的人

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 活好LOHAS 的精彩文章: