G?知 海莉·鮑德溫的Detox方法，既健康又促進新陳代謝！

雖然提起近代冒起的名模，你或許不會一時三刻想起 Hailey Baldwin，不過憑著火辣的身材，而且曾被選為「百大性感女生」，Hailey Baldwin 這個名字絕對可以在時尚圈佔一席位。

說起 Hailey 誘人的身材，具有曲線美之餘又有健康的肌肉，應該是女生也不能抗拒吧！

除了密集式的健身，Hailey 還非常注重飲食。早前一個訪問中，她就透露她正在進行一個為期 10 天的「Metabolic detox」（新陳代謝排毒），以讓身體可以重設機能，以應付之後繁忙的工作。

所謂的新陳代謝排毒，跟一般的 Juice detox 不同，不會極端地斷食，而是選擇健康和清潔的食物作為主食，如大量的蔬果。

另外，Hailey 還會在日常的餐單中加入營養的補充劑，如蛋白粉等，令身體不會因為改變飲食而變得不健康。

除了飲食的排毒法外，Hailey Baldwin 還很注重每天的睡眠。她認為當時常在工作和出遊時，很多時候身體都會不經意地缺少了睡眠而不自知，所以她會確定每星期都會有足夠的睡眠，讓身體可以維持健康地運作，不影響日常工作的表現。

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