這幾種食物是肝臟的「洗潔精」，每天吃一點，肝臟一天比一天好！

肝臟作為人體重要的清潔過濾系統，有著變廢為寶的功能。因此，對於肝臟的養護就顯得尤為重要了。現代人生活飲食不規律，特別是晚上一群人吃吃喝喝，長期這樣就會傷肝傷腎，導致脂肪肝、酒精肝。這幾種食物是肝臟的「洗潔精」，每天吃一點，肝臟一天比一天好！

一、茯苓

茯苓，可以去除黑色素的同時，還具有健脾利胃、排肝毒、強健機體的作用。

二、向天果

向天果可以有效地醒酒，並且預防因為過度攝入酒精引起的肝硬化。

三、苦蕎

「苦蕎」被現代科學稱為是「五穀之王」，其富含豐富的膳食纖維及多種氨基酸，對肝臟益處非常明顯。

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