小肚腩的天敵，95年寶媽堅持不懈這樣做，從171瘦到120斤！
日出東海落西山，愁也是一天，喜也一天；遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；常與知己聊聊天，古也談談，今也談談，不是神仙勝似神仙！用快樂美容，絕無副作用！
我是一個95年的寶媽，身高167，懷大寶時125斤，生前180，出了月子170。大寶一歲多開始減肥，減到150斤慢慢就沒在減，懷二寶前已經長到165斤了。生前188，出了月子又恢復到165，現在寶寶四個月，回我媽家過了個十一胖了6斤現在171，肚子上的肉一大坨，就像一頭小肥豬樣。
大家都說我像一個35多歲的老婦女，當我聽到這樣的話時特別的傷心。我老公也是屬於95年的，事業上比較有成就，經常和朋友聚會都不把我帶上說我太肥會讓朋友笑話，有的時候她還提出自己一個人說書房，在我無奈的時候姐姐鼓勵我去減肥，不然無法留住老公的心。
剛開始我就是採用節食的方法前面幾天還比較實用，可是經過了一個星期實在無法忍受這樣的飢餓感，我相信減肥的朋友都有我這種感覺，特別時晚上餓的睡不著。後來朋友跟我分享了她的減肥經歷，她說她是在百度上看到《靈速法》的文章才成功減下來的，到了我這種底部我也只能信她一次，在一個星期內我就收到了效果既然瘦了5斤。我在靈速法裡面找到了方法，我直到減肥就是貴在堅持，所以在後面的5個月內我都按照裡面的方法堅持不懈這樣做，每周都變換不同的我從171瘦到了120斤。
下面我就分享下我的一個減小肚腩的方法，據說是小肚腩的天地。
芹菜煲：生長在水裡的芹菜會比旱芹中的白芹、青芹都要柔嫩，口感也最為清淡。也許你吃到嘴裡都察覺不出這是芹菜，而水芹一般在齋菜煲里扮演重要角色，你可以把豆腐、粉絲、嫩筍、水芹等素菜混合做成煲，味美又瘦身。製作煲類最為簡單，只要把材料切好放入煲中，加水煮開後放入調味料繼續燜煮，10分鐘左右就能熬成美味的齋菜煲了。記得粉絲不要放在鍋底容易粘鍋，製作過程也不要添加食用油，清淡的素菜才是最健康最綠色的食品。
這裡我分享的一個小知識點對於很多朋友來說也許很難堅持，當初我也是用了1個星期，因為靈速法裡面有太多的方法我就不好一一舉例了，大家可以自己去找下，每周像我一樣變換不同的方法才不會膩。如果還沒瘦下來的朋友請你趕快行動起來吧，相信自己一定行的，現在的我瘦了下來穿什麼衣服都很好看，女人美不美就靠打扮。
