104歲爺爺教你練出胸肌！先做十個俯卧撐再說話……

廣西衛視《百壽探秘》，每周二 21:40

年過百歲正年輕，長壽秘笈看這裡！

俯卧撐是一項能夠鍛煉全身的運動

然而如今年代

只能俯卧不能撐的年輕人

實在是太多啦

更有些人

連俯卧都做不到

桂林恭城瑤族自治縣的

吳錫棋老爺爺

今年可有104歲了

看看人家做的俯卧撐

再看看自己......

不說了

看完趕緊去鍛煉吧！

爺爺的每日鍛煉清單

1，徒步走2公里到風雨橋鍛煉身體

2，練習獨門拳法

3，俯卧撐12個

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