過敏性鼻炎、感冒傻傻分不清？5招助你辨別！

打一個噴嚏，是有人想你，打兩個噴嚏，是有人罵你，接連打了三個噴嚏……看來是感冒了？

有可能。但若是連續一個多星期還噴嚏、鼻涕不斷，那就不是感冒了而是——你，過敏性鼻炎犯了

秋季也會犯過敏性鼻炎？

雖然你可能比較常聽說春季容易犯過敏性鼻炎，但實際上入秋後犯過敏性鼻炎的概率也不低！

並且，秋季過敏性鼻炎還是過敏性鼻炎中的一個常見類型。

過敏性鼻炎可以分為季節性和常年性兩種。

常年性的沒有季節區分，一整年都可因為遇到冷暖空氣或塵土等時發作。

季節性的則又能分為兩種：春季和秋季過敏。春季過敏性鼻炎通常在3月中旬左右開始發作，而秋季的則多在立秋後開始。

之所以秋季也會犯過敏性鼻炎，是因為節氣的變化導致周圍環境出現了許多肉眼不可見的變化，使得過敏原變多了，比如：浮塵、黴菌、野草草籽和野花花粉等增多。

另外相對濕度變小、冷空氣來襲等，也可使秋季過敏性鼻炎發作。

不過，由於過敏性鼻炎發作時，出現的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀與感冒非常類似，所以二者容易混淆但它們的病因、治療方法不同，故要正確地區分它們。

五招助你區分過敏性鼻炎和感冒

1、從病程上

感冒：通常一周後，基本就能痊癒。

過敏性鼻炎：打噴嚏、流鼻涕等癥狀會持續大半個月還不會結束。

2、從打噴嚏上

感冒：一次基本打1~3個，一天噴嚏的次數不會多。

過敏性鼻炎：遇到過敏原就會打噴嚏，一次會打好幾個，一天下來有可能打上幾十個。

3、從鼻涕顏色上

感冒：初期可能是清鼻涕，但到後期就會出現黃、綠色的鼻涕。

過敏性鼻炎：清澈的、稀的鼻涕，有時伴隨噴嚏鼻涕會大量湧出。

4、從體溫上

感冒：往往會出現體溫上升，也就是發燒。

過敏性鼻炎：體溫沒有變化。

5、從鼻癢上

感冒：此時，鼻子的主要癥狀是鼻塞，而不是發癢。

過敏性鼻炎：鼻腔和咽喉處會非常癢，嚴重的話眼、耳等部位也會發癢。

另外，感冒還會出現全身乏力、酸痛等全身癥狀，過敏性鼻炎則沒有。

得了過敏性鼻炎怎麼辦？

千萬別以為得了過敏性鼻炎，就只會打噴嚏、流鼻涕，扛扛就好了。

且不說噴嚏和鼻涕齊飛的場面不好看，更何況任過敏性鼻炎自行發展的後果，還有可能會引發鼻竇炎、鼻息肉、中耳炎等疾病！

所以，過敏性鼻炎發作了，最好到正規醫院耳鼻喉科報到，尋求針對性的治療方法。同時在生活中注意：

1、盡量遠離過敏原。

如果對引起自己過敏的物質不確定，可做抽血測試或者皮膚劃痕試驗檢測。

另外：最好不吸煙或二手煙；遠離粉塵多的環境；避免出入於溫差較大的場所；出門戴口罩。

2、加強鍛煉，勞逸結合。

按時作息、不熬夜，合理安排工作休息時間，日常進行慢跑、游泳、散步等鍛煉，有助於增強身體免疫力，減輕過敏癥狀。

3、居室上的建議：

經常更換床上用品（一周一換），清洗後要經陽光曝晒；

室內濕度保持在35-50%之間，可以使用加濕器調整濕度；

對花粉過敏的，注意在花粉指數高的時候如晴天的傍晚，不要開窗、減少外出；

家裡盡量不要鋪地毯以及養寵物。

4、飲食上

少吃或者不吃寒涼生冷等刺激性食物，包括魚、蝦、蟹類等海產食物。

5、需要服用藥物時

有些抗組胺葯有犯困嗜睡的副作用，如果你是司機或從事高風險職業的人群，可諮詢醫生後選用副作用少的抗過敏藥物。

6、每日清洗鼻腔。

方法：準備溫水或鹽水，慢慢吸入鼻腔內，停留30秒左右，然後如擤鼻涕樣擤出。可及時清除鼻腔內細菌及分泌物，緩解鼻部不適。

總之，入秋啦，天氣漸漸轉涼一不小心確實容易得上感冒但千萬別和過敏性鼻炎混淆。並且，若真的得了過敏性鼻炎也別掉以輕心，及時就醫才能少受罪哦。

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