涼白開勝過這些高價的礦泉水，別被忽悠了！

隨著生活水平的提高，人們的健康意識也越來越高。日常所喝的水，都開始受到重視。正是抓住了人們的這種心理，商家開始在飲用水上大做文章。

到超市走一圈，你就會發現：純凈水、冰川水、礦泉水……品種多到令人眼花繚亂。價格也是從幾元一瓶到幾十元一瓶不等。

之所以敢將一瓶普普通通的水賣出令人咋舌的價格，是因為給它穿上了保健、輔助治療的「衣裝」。某品牌的礦泉水就號稱能增加皮膚彈性、促進血液循環、鎮定情緒，甚至還能壯骨、排毒、防癌，滿足人體對微量元素的需求。

那麼對此，營養師是怎麼看的呢？

飲用水無論價格多高，也無論廣告宣傳的多麼天花亂墜，其實它裡面含有的最多的成分還是普通的水。而喝水對人體最主要的作用就是補充水分，滿足身體的需求。那些廣告中五花八門的功效，其實微乎其微，並不十分可靠。

所以，作為消費者的我們，與其花錢買水喝，不如回家自己燒點白開水。

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