減了這麼久的肥，快來看看大家都在吃什麼！

作為一枚女神（經），減肥二字總是掛在嘴邊，都知道管住嘴邁開腿，腿是邁開了，可是這嘴…

總是那麼地由不得自己，畢竟世界上的事情都不是盡善盡美。

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誰說減肥期間，不能吃好+減脂雙贏？

要滿足食慾，還要保證健康，

就要試試這幾種食物啦。

全部都快手、簡單又好吃~

以下美食都是參加減約減脂服務群小夥伴們每天的伙食呢！

一、吐司+金槍魚+蝦+獼猴桃+一個巧克力

小編點評：偶爾吃個巧克力還是可以的，但是不要貪吃哦！

二、油菜+水芹菜+家常豆腐+鵪鶉蛋

小編點評：這個午餐很是豐盛，不知道你的主食吃的啥呢？

三、紫薯+西藍花+蝦仁+黃瓜+黃豆

小編點評：只希望你能一如既往地醬紫用心哦，點個贊

四、金桔+油麥菜+雞蛋

小編點評：我只是擔心寶寶你能不能吃的飽呢？可以加點紫薯、玉米、燕麥等粗糧哦

五、泡菜炒飯+橙子

小編點評：少了點青菜和蛋白質，可以再繼續改善哦

六、西紅柿+橙子+雞蛋+小油菜

小編點評：作為早餐來說，營養比較均衡，可以加個紫薯或者玉米、包子等主食哦

七、這個這麼豐盛的都是些什麼呢？

1、雞蛋玉米沙拉；2、金槍魚雞蛋蔬菜沙拉；3、金槍魚蔬菜沙拉；4、金槍魚漢堡。

小編點評：你這麼好看，就單純的曬個圖吧！

八、簡單的早餐只要5分鐘：雞蛋+火龍果+聖女果+牛奶

小編點評：最好配個紫薯或是玉米或包子等主食哦

九、油麥菜+雞胸肉+橘子

小編點評：也是很有營養，但是別忘記了吃主食哦

十、米飯+蓮藕+蒜台+蝦

小編點評：如果再把米飯變成糙米就更加完美了

看來減肥雖然要管住嘴，但是也不是什麼都不能吃哦，只要不吃太油膩的食物，這樣的早午餐，也都是可以接受的呀！

各位想減肥的夥伴們，趕緊來曬出你們的餐單吧，來比比誰的更美吧！

減肥不難，

你只是缺一個會減肥的APP！

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