胎兒在子宮內和媽媽的器官爭搶地盤時，孕媽是什麼感受？

文|好孕姐

孕育生命從來不是一件容易的事情。

每每在外面看到挺著孕肚，艱難行走的孕婦，就會心生感嘆：當媽媽真是太辛苦了。尤其到了孕中、晚期，胎兒的生長受到局限，便開始和媽媽的器官「爭搶地盤」，為了胎兒能夠有充足發育的空間，所以器官們不得不妥協讓步，甘願委屈自己，把自己擠到變形。

那麼胎兒在擠壓媽媽的器官時，孕媽是什麼感受呢？

1.壓迫肺部——呼吸短促

隨著妊娠周期的增加，膨大的子宮就會向著肺部逼近，壓迫肺部會限制孕媽每次呼吸時的擴張能力，孕媽常常會感到上氣不接下氣，運動、平躺時更加明顯。

當孕媽感到呼吸短促、費力時，就停止正在進行的動作，緩緩坐下或是躺著。通常半躺背部依靠著枕頭，這種姿勢有助於呼吸順暢。

2.壓迫胃部——反酸燒心

34周時，胎寶寶的體重已經達到2000克左右，子宮繼續往上增大，上升到上腹部的子宮會擠壓到胃部，胃部的地盤變得越來越小，稍微進食的多一點，胃酸就會逆流到食管。

孕媽會感到胃被頂著，每次吃過飯後就容易反酸燒心。孕晚期要注意控制體重了，不要吃得過飽，少吃油膩、高糖食物避免加重胃酸。

3.壓迫膀胱——尿頻

子宮不斷擴大，當高於骨盆位置時就會擠壓到膀胱，導致膀胱的容量被削減，就會使孕媽頻繁感到尿意，甚至稍微一用力就有尿液滲出。

雖然尿頻會增加不少麻煩，但是孕媽一定不要憋尿，不僅會使膀胱喪失彈性，還會加重腎臟的負擔。白天不要減少飲水量，避免羊水減少，只要臨睡前1小時內不喝水，經常做提肛運動，鍛煉盆底肌肉，就能減輕尿頻。

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