肝臟不痛不癢不容忽視，晨起吃點「肝臟解毒王」，肝一天比一天好

現代生活的節奏加快，很多年輕人甚至中年人都開啟了熬夜模式。作息，飲食的不規律其實對身體內部器官帶來了非常多的傷害，平時不痛不癢，一旦發現了就晚了。每天下午來一杯金絲皇菊茶，不僅能給肝臟大掃除，還能疏肝解郁，讓自己心情變好。

無花果是富硒果物，其中的硒含量大大高過於食用菌和大蒜，硒是人體內抵抗有毒物質的保護劑，可降低有毒物質的危害，對於保護肝臟可謂是一把好手。

苦蕎麥是一種粗糧食物，泡茶喝，口感清香，含有豐富的膳食纖維，有利於肝臟的修復，促進肝臟的代謝。

皂角米含有豐富的營養，酒後容易傷肝，吃一碗皂角米幫助清除肝臟中的酒精，更有效的保護肝臟。

無花果味道清甜，有助消化、保肝解毒的作用，而且對有毒物質有抵禦能力

蒲公英中含有蒲公英醇，蒲公英素，膽鹼，有機酸，菊糖等多種健康營養成分，有清熱解毒，消腫散結，利濕通淋等功效。常用於治療肝火上炎引起的目赤腫痛，同時還具有利膽、保肝、抗內毒素及利尿作用。

黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。

據《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。春季易上火，蒲公英對其有緩解作用。

甜菜不僅口感很棒，而且它裡面含有一種叫生物類黃酮的物質，而這種物質可以使肝臟功能得到全面提高。

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