7 天清毒日記：美麗不是簡單的事情

這個被一些天然療法診所採用。一個國外用戶的真實案例，我分享在這裡。

My Detox Week 我清毒的一周

第一天：我既沒死，也沒有跑廁所。我認為這是成功的。

第二天：我有很多小便。我大便的量也很驚人。如果我知道會這樣我應該在排毒前上一下稱，這樣我才能很好的測量，給你提供更多讓你不舒服發信息。可悲的是，我沒有先見之明。

第三天：更多的小便，和更驚人的大便。但現在的排毒癥狀已經開始了！我有輕微的頭痛而且感覺疲憊！我的腸部運動變得......嗯，引人注目。

第四天：啊......我感覺不！太！好。便便依然很驚人。現在肚子已經安頓下來，我開始頭痛。排毒癥狀持續--唉！ 必須睡個午覺才行。

第五天：頭痛有所改善，也比前幾天更精神了，我瘦了2斤！ 我很確定是因為宿便的原因，因為我每天上3次大號，我覺得我們胃變小了，牛仔褲更合適，

成功！！

以後的幾天：總體來說，我已經感覺到了我的精神比以前更好，我睡得好，我覺得不象以前那麼浮腫。

完成7日清毒的2天後我都沒有便便（因為我停止服用潤腸粉），所以建議你逐漸減少潤腸粉的量而不是一下子停用。

現在我的腸道已經適應了我也回歸到我原先的飲食。別人甚至說我去減肥了！

Flor-Essence 7 Day Herbal Cleanse

我決定使用益賽思7日凈化套裝是因為它完全基於天然草藥。

我認為最酷的是，它是源於印地安部落的古老配方。

益賽思是由有機草本植物和茶葉配製而成，是非轉基因產品，所以我知道，我得到的是一個安全的，基於植物的產品。

我也很喜歡這個清毒產品是因為它溫和並且不太會引發別的問題。

很多人會以為大量排泄才是清毒，但是卻以引發慢性便秘而告終（不得不說，慢性便秘可是非常難以對付的）。

益賽思聲稱可以做到以下幾點：

?幫助消化

?提亮膚色

?緩解天然排氣和腹脹

?更好的睡眠

?更多能量

?排毒（污染物，重金屬和毒素）

這不是一個快效排毒產品。你應該吃很多才行！

只要你的飲食很健康-沒有快餐或過量食糖，還有，必須放棄那些碳酸飲料！要多吃新鮮水果和蔬菜（而不是果汁）！

你可以吃肉，但最好是瘦肉。

喝大量的水。

你的飲食越是健康，你就越能體會到排毒的效果。

在排毒過程中吃毒素較多的食品（加工食品，化工，製糖）將減少排毒效果，因為清毒茶需要清理更多的毒素！

Pro-Essence 親本配方精華（男寶）

這是一款膠囊產品。它們成膠囊裝所以很容易服用。

該成分是由花椒皮，杜松子，牛蒡根，滑榆樹和熊果葉葉片組成。每次一粒，每日兩次。

這些補充劑有益尿道並可刺激/清洗腎臟。所以這款產品會讓你尿量增加，很多………

Flor-Essence 富蘭益賽思（護士茶）

其實我很喜歡這茶，但不是每個人都會喜歡它，因為它確實有一點點苦味。

苦味其實對消化系統有益，但益賽思的味道是介於酸和甜之間。

事實上，這種苦味有些類似與咖啡和黑巧克力的程度。如果你想喝甜的，你可以添加天然蜂蜜來調味。

此茶可以清理你的身體中的雜質（重金屬，污染物，毒素，化學物質，你自己多餘的細胞廢物等等），都會通過排泄系統排出（小便或大便）。

它是由8個草本配方製成：牛蒡根，羊酸模草，滑榆皮，西洋菜，土耳其大黃根，海帶，福薊草，紅三葉花。 （廠家選擇有機原料，並通過非轉基因評估）。

每日兩次（飯前），將30ml清毒茶和熱水混合服用。

開瓶後需要將它放入冰箱。它沒有任何防腐劑，所以只能保鮮3個禮拜。

不要將其用微波爐加熱 – 微波會破壞茶的功效。花了錢又沒效果，不值當的。

The Dry Mix (Flora-Lax) 潤腸粉

這個乾粉狀的混合物是我最不喜歡的一個清毒部分，它的質感比味道還差一些。你能想像喝一杯燕麥渣子嗎？沒錯，很類似。

它由有機亞麻籽，亞麻籽殼，燕麥麩組成。每日3次，要堅持一個星期。一次就可以攝入4克的膳食纖維（12克/天），比推薦日纖維攝入量的一半還多。

它有這麼多的纖維，它就應該可以幫助排毒，凈化腸道，同時也是「洗刷」掉腸道和腸壁上可能已經沉積已久的垃圾。

我明白我這麼說有些噁心，但我還是不得不提醒你。如果你喜歡看恐怖電影，那你就在網上搜一下 「腸道噬斑」

警告：很噁心！

WATER: Drink it 大量飲水

每天喝2升水是非常重要的（不是可樂，咖啡，和加糖飲料—而是水）。多喝水可以配合產品將你體內的髒東西排出。

看了照片的人就知道如果不喝水就無法將這些體內的垃圾排出。

所以，多喝！

再加上因為你的小便會增加，所以你需要不斷補水。你的尿液應該是淡黃色的，如果你感到背部疼痛/酸痛，這說明你的腎臟極其缺水。另外噓噓的多更將幫助你更快的擺脫毒素！

Detox Symptoms 排毒癥狀

如果你正在將所有的髒東西排出，它們會去哪裡？你可能會出現以下一些排毒癥狀，如：

?頭痛

?噁心

?疲勞或極端有能量

?身體酸痛

?鼻或鼻竇充血

?喉嚨痛

?便秘

?腹瀉

?唇皰疹

?皮疹

?失眠

?提高或降低性慾

?流感樣癥狀

我非常清楚，以上列表聽起來有點嚇人，但你仔細想一想：可導致這些癥狀的毒素如果不排出，將會依然存在於你的骨骼，脂肪細胞和器官中。如汞、砷和輻射這些重金屬都快把你的身體當自己家了。

所以，就個人而言，我寧願把他們揪出來。

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