口臭君，不要靠近我！教你遠離口臭

當你吃過洋蔥、大蒜等辛辣食物後,或有時自覺有口臭時,通常都會嚼口香糖、刷牙以期去除口中臭味,但是這些方法都不管用時,怎麼辦呢?其實,口臭的成因很多,抽煙、喝酒並非唯一.舌頭上暗藏的細菌也是口臭的主因,只要細菌不除,口香糖,只是治標不治本的方法.

如果你不抽煙卻有口臭,那麼考慮是否為某些內科疾病,例如：消化不良、藥物、牙齒疾病、呼吸道感染所引起.如果答案是否定的,那麼,你不妨試試下列方法來消除口臭:牙齒保健―—用牙線、牙刷刷牙,缺一不可.不只牙齒要刷,連舌頭也要刷.

用漱口水刷牙――遵從下列刷牙三部曲,可有效減少口中異味:第一:用牙膏刷牙;第二:用含百分之零點一二chlorhexidinegluconate的漱口水刷舌頭;第三;再用漱口水漱口六十秒即可.每天早餐後、晚上睡覺前重複上述三部曲,方可防止口中異味發生.平時食物引起的口臭,可以嚼食香菜來去除.此外,每天三餐後、立刻用清水漱口也很重要。我曾經被人取笑有口臭,嘴裡什麼時候都是大糞味,按照上面介紹才得到改善,希望可以幫到有需要的人.

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