秋天來襲，你需要這樣一篇養生指南
一宿秋風未覺涼，數聲宮漏日猶長
林泉無計消殘暑，虛向華池費稻梁
踩著盛夏的末梢，不經意就進入了秋季
一捲煙，一片山，幾點雲影
一道水，一條橋，一聲櫓聲
一林松，一叢綠，紅葉紛紛
艷色的田野，艷色的秋景
……
秋天不知不覺的來到了
氣溫的驟降，天氣的突變
會對生活帶來各種不舒心影響
今天精靈就來和大家分享一下
這個季節的養生指南
身體不適篇
癥狀：腸胃不佳，易感冒、咳嗽、哮喘
進入初秋，天氣一下乾燥起來，很多人都深有體會，從中醫的角度來說秋季應肺，而肺主皮毛，所以皮膚的乾燥和肺燥有關係，深秋常聽很多人腸胃功能不佳的人抱怨，胃酸、胃痛發作頻繁。
藥方：肺為金，而金屬白色，可以多吃點白色食物，尤其是山藥。養胃的話，把新鮮的生薑切成片找小瓶子用醋把它泡上，每天早晨空腹吃兩三片對身體很好。
五彩精靈塞尚系列
▲自然復古的質感，溫馨明亮的家居氛圍，在秋季，給你最完美的烹飪體驗。
心情煩躁篇
癥狀：精神疲乏、情緒低落
俗話說「春困秋乏」，秋季氣溫降低，人的精神也易疲乏，部分人一到秋季，情緒就變得易怒、憂鬱、注意力分散、工作能力下降或者失眠多夢等。
藥方：起居有常，作息有時，經常開窗通風，享受日照和陽光，堅持鍛煉，工作之餘，應到空氣清新、場地寬敞的地方散步、跑步、練太極拳等。
五彩精靈莫奈系列
▲柔和質感的瓷磚舒適度最強，靜下來，感受時光流淌的聲音。
皮膚乾燥篇
癥狀：肌膚乾燥，嚴重缺水，沒有光澤
人體皮膚表層水份在15%~20%時，皮膚光滑有彈性，如果缺水就會導致水油不平衡，皮膚乾燥、口乾舌燥等現象。
藥方：多喝水但不能抱著水杯猛著喝，多吃些蘿蔔、蓮藕、梨、蜂蜜等潤肺養津、養陰清燥的食物，保持愉快的心情同時多鍛煉。
五彩精靈凡·花系列
▲秋日午後，陽光斜斜灑進房間，倒一杯水，放幾盤水果，享受生活最溫情的時刻。
想要一個在秋季舒適愜意的生活
首先你得學會裝修自己的家
環境影響人的心情和習慣
無論四季怎麼變
家永遠是那個美好的存在
