這些食物的減脂效果極強，吃一小口就能讓你的瘦身大業更上一層樓

生活導語：等到時過境遷以後，我又該怎樣配合你的視而不見?你總說我會遇到更好的，可你想沒想過，你在我心裡就是最好的，就是那個無人可比的人。你曾是我最大的野心，也曾是我最後的信仰。要是有一天你真的再也不會見到我了，你會不會有那麼一瞬間，覺得自己很難過?一瞬間就好。你依舊是我的傷，我不想用離開的方式去教你如何去珍惜一個人。愛情就是這樣，有些人寧願疼死，也不願意放開。很多時候，我們安慰的了別人卻根本勸服不了自己。擦乾眼淚，不要為了一個不值得的人丟了你最美的微笑。你無數次說著要放棄，但終究還是捨不得。最傷心的事，不是因為愛情結束了，而是因為當一切都結束了，愛還在。你以為放手可以成全我的幸福，可你不知道我最大的幸福就是和你手牽手。

想要修鍊出苗條又完美的身材，除了努力鍛煉這種笨方法外，其實一些食物的減脂效果也是極強的。吃一小口就能讓你的瘦身大業更上一層樓，尤其是魔芋這種食物，堪稱減脂食物屆的NO.1。

一、魔芋的效果，魔芋又叫蒟蒻，是一種對人體非常有幫助的鹼性食物，在《本草綱目》中就有記載魔芋的醫藥效果，可以活血化瘀，解毒消腫。

其實不止這些，魔芋中豐富的氨基酸和食物纖維能夠促進腸胃的蠕動，幫助抑制脂肪的堆積。堅持吃魔芋對想要瘦身減脂的人士非常有效。

除去魔芋的強力除脂功效外，它的美顏滋潤能力也很強，可以讓肌膚更加滑嫩，緩解皮膚衰老。在防癌方面，魔芋能夠吸收致癌物質，是名副其實的「防癌魔衣」！

二、如何吃，其實寶媽建議魔芋搭配著其他蔬菜或者粗糧食物食用，因為魔芋畢竟是鹼性食物，只有搭配吃才能維持體內的酸鹼性平衡，將魔芋的功效最大化。

很多對減脂有效的食物本身非常不管飽，而魔芋的熱量極低，脂肪含量和糖分也很少，又易飽腹，再怎麼吃也不用擔心吃胖。

但是寶媽也要提醒各位小仙們，整株的魔芋是有毒的，尤其在根莖部分，往往生吃後舌部會中毒，感覺喉嚨熱、腫大等現象。但是也可以通過偏方，醋加薑汁內服來解救。只有加工後的魔芋才是能夠正常食用喔～

育兒知識：物理降溫可以避免很多因不可預見的用藥過敏或者避免部分藥物帶來的副作用的影響，家庭用得最多的針對小孩發燒到39度使用的物理降溫主要有：

1、頭部冷濕敷：用20℃—30℃冷水浸濕軟毛巾後稍擠壓使不滴水，折好置於前額，每3—5分鐘更換一次。

2、頭部冰枕：將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，排出袋內空氣，壓緊袋口，無漏水後放置於枕部。

3、溫水擦拭或溫水浴：用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡，多擦洗皮膚，促進散熱。

4、酒精擦浴：適用於高熱降溫。準備20%—35%的酒精200—300毫升，擦浴四肢和背部。

5、補充充足的水分，不要隨便吃藥。高熱時呼吸增快，出汗使機體喪失大量水分，所以爸媽在孩子發熱時應給他充足的水分，增加尿量，可促進體內毒素排出。

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