臉上愛長痘痘怎麼辦？日常注意這8點！

一般處於青春期的人喜歡長青春痘，但是現在很多人生活不規律，壓力大，所以各個年齡段的人也開始長痘痘，就算痘痘消了，也會留下痘痕或痘坑，影響美觀。那麼臉上長痘痘怎麼辦？

首先當然要預防，不要熬夜，超過晚上11點就要上床睡覺了。熬夜會影響身體機能正常運轉，讓身體器官負擔多重，所以不想長痘就要早睡早起。

壓力大的人也容易長痘痘，如果人的身體長期處於緊繃的狀態，導致壓力過大，就會引起內分泌失調，內分泌失調會導致長痘，所以要定期給自己減壓。

喜歡長痘痘的人一定要注意防晒，太陽曬得過多也會長痘痘，所以平時要注意防晒，夏天出門打防晒傘、戴上帽子。因為防晒霜比較油，經常擦可能會堵塞毛孔導致長痘，所以長痘的人就不要擦防晒霜了。

長了痘痘後千萬不要用手摳，再難受也要忍著，有些人就是控制不住手，不是用手摸就是摳，手上細菌很多，會讓痘痘更嚴重，而且摳掉痘痘臉上會有很多坑，不美觀。

保持臉部清潔，用溫水洗臉比較好，但是不要過度洗臉，早晚兩次清潔臉部就足夠了，如果是天氣熱導致流汗可以多洗。臉部洗頻繁了會導致油脂分泌更多，導致痘痘更嚴重。

選擇溫和的洗面奶清洗臉部，如果女生平時喜歡化妝，一定要先用卸妝水清洗後再用洗面奶，讓臉徹底清潔。

皮膚缺水也會導致油脂分泌過多，所以要及時給肌膚補水，洗完臉後用護膚水和護膚霜給皮膚保濕，平時多喝水，多吃水果和蔬菜。

少吃垃圾食物，特別是油炸食品，有很多喜歡打遊戲的男生臉上喜歡長痘痘，因為他們經常吃泡麵，麵餅也是油炸食物，要想不長痘痘，油炸的食品就少吃或不吃。

作者：小可涵寶貝

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