女性朋友愛護自己，一定要做到這幾點

1.接受並愛自己的缺點，並且你要慢慢改正

缺點是你人生的一部分，你和我都曾經犯過錯，如果我們還在懲罰自己，那懲罰將成為習慣，讓我們不能釋放，也不能找到積極的解決辦法。如果你還在對自己說，我討厭我的工作，討厭身邊的人，討厭那些形形色色的人，那麼，你的內心將會一直充滿了消極的力量。

2.幫助自己就是愛自己

尋找能夠幫助你的朋友，雖然你是個堅強的人，但是，你也可能會需要幫助，你可以在需要的時候尋求朋友的幫助，許多人總是很自信，不願意尋求別人的幫助，因為自尊心不願意這樣做。與其自己努力了，又因為做不好而生自己的氣，不如下一次尋求一些幫助吧！

如果你是個有奉獻精神、很自律、有靈性的人，你可以靠自己獲得成功，如果你能加入某個團體，將對你有更大的幫助，團體里每個人都可以做老師。因此，當遇到問題的時候，如果可能的話，我建議你加入一個適合你的團體。

3.照顧自己的身體

身體是你暫時的棲身之地，是美妙的家園，我們是不是需要照料和愛護自己的家園呢？看看，你吸引了什麼到自己身上，如果你染上了毒品，並不意味著你不是好人，而是意味著，你還沒找到更積極的辦法滿足自己的需要。

毒品會欺騙我們說「來吧，來找我，我們一起會很快樂」，確實，它會讓你感覺好一點，卻隱藏了事實的真相。雖然一開始你可能認識不到，最後你將會損失慘重。吸毒一段時期後，身體健康每況愈下，然後一直感覺很差，毒品影響到了免疫系統，使你的身體出現很多可怕的疾病

我從沒見過，愛自已卻使自已染上毒品的人，我們用毒品和酒精逃避童年不好的感覺，過後，反而比以前感覺更差，甚至增加許多內疚。

我們要知道，讓自己有感覺並承認自己的感覺是安全的，並意識到，這些感覺都會消失，它們不會久留。過量飲食也是一種拒絕自愛的表現。如果不吃食物，我們就無法存活，食物能給我們提供能量，製造出新的細胞。雖然我們了解基本的營養知識，卻還用食物來懲罰自己，製造肥胖。

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