入秋就鼻癢感冒？多是因為這種病

有約君說

秋天到底什麼時候來？過敏性鼻炎患者或者可以提前預告。說起來很多人都不知道自己是否患有過敏性鼻炎，總以為自己是感冒「易感體質」。省中醫耳鼻喉科專家指出，秋季，感冒與過敏性鼻炎容易混淆，如果治療不當，分分鐘能誘發支氣管哮喘、鼻竇炎、鼻息肉、鼻出血、分泌性中耳炎等問題。

助你認識

鼻腔受刺激引發過敏性鼻炎

什麼是過敏性鼻炎?醫學上將它稱為「變應性鼻炎」，因為它是特應性個體（即過敏體質的人）在接觸致敏原（即引起過敏的物質）後產生的鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞等為主要臨床表現的鼻粘膜慢性炎症性疾病。也就是說，它實質上是鼻腔受外來刺激所導致。

千萬別小看過敏性鼻炎，它可誘發支氣管哮喘、鼻竇炎、鼻息肉、鼻出血、分泌性中耳炎、耳癢等，或伴發以上齶癢、咽癢咳嗽等為癥狀的過敏性咽喉炎，或伴發過敏性結膜炎，會讓人眼睛癢、不停流淚、眼澀不適、眼紅等等。

有些誘發過敏性鼻炎的過敏原很常見，比如大家熟知的吸入性物質：室內外塵埃、塵蟎、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等；食物性過敏原：如魚蝦、雞蛋、牛奶、麵粉、花生、大豆等；還有一些接觸性的過敏原：化妝品、汽油、油漆、酒精等。

專家介紹，除上述三大類外，其實某些細菌及其毒素，甚至冷熱變化、溫度不調等物理因素，人體的內分泌失調或體液酸鹼平衡失調等，都可引致過敏性鼻炎發作，更別說多因素作用的情況。

郭強中指出，秋季過敏性鼻炎高發，病情輕者，10月初癥狀就會消失；病情重者，能引起鼻自主神經紊亂、傷害性感覺神經暴露，部分患者還可並發細菌感染，病程延至12月。

醫生給鼻炎患者支3招

防治支招1：

避過敏原是關鍵

患者可通過過敏原檢測，明確自己對哪種東西過敏，然後針對性避開過敏原。

事實上，過敏性鼻炎患者，過敏原以吸入性最為多見，常見的過敏原有：室塵蟎、粉塵蟎、黴菌、蟑螂、動物毛皮屑、有花粉、桑樹、柳樹、梧桐樹、柏樹、松樹、杉樹等。

花粉症患者，在花粉播散期，應減少戶外活動，尤其是早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待，以免鼻子受刺激，外出回家後及時淋浴，去除身體上的過敏原。

常年性鼻炎患者，除了要保持室內空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子處於不舒適的環境外，還要改善居室環境，斷養貓狗，換掉地毯、羽毛被褥，減少室內塵土，保持室內通風，經常開窗換氣。

像現在這樣的夏秋交接，晝夜溫差逐漸加大，夜晚空調切勿溫度過低，風速也不宜過大，風口勿對著卧床，宜在熟睡之後定時關閉，避免讓鼻腔通宵都處於冷空氣環境下。

防治支招2：

增強體質為根本

「秋寒春捂」，順時養生。季節氣候變化明顯時如夏秋、冬春換季，是過敏性鼻炎的高發時節，此時應注意保暖，不要頻繁進出冷熱懸殊的環境。

還可根據自己的喜好選擇相應的運動並堅持，比如慢跑、健美操、跳繩等，也可選擇太極、瑜伽、八段錦等保健運動。運動不宜太劇烈和疲勞，出汗多時應及時擦乾，避免直接吹風和冷空氣。

適當的按摩也對過敏性鼻炎有一定幫助，常用的按摩方法是：將雙手食指或大魚際肌（拇指根部較豐厚的掌部肌肉）擦熱， 然後再摩擦雙側迎香穴（位於雙側鼻翼旁）至發熱。

防治支招3：

食療補益別寒涼

加強食療，可適當補益過敏性鼻炎患者。

首先，需要注意，若過敏原檢測發現有食物過敏，視過敏的嚴重程度，少吃或不吃過敏原食品；少吃或盡量不吃寒涼冷凍食品；適時進食補益之品，如山藥（懷山）、大棗、核桃、羊肉等。

如果過敏性鼻炎發作了呢？專家建議，可食用適量辛溫發散之品，如姜、蔥、蒜、香菜等。常用補益食譜見下：

（1）豬腎粥豬腎2枚（去膜切細），粳米50g，蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。豬腎和粳米常規方法煮粥，將蔥、姜等調料調入可食。有健脾補腎之功用，適用於脾腎陽虛的患者。

（2）芪鰱魚黃芪20g，白鰱魚1條（500g）。鰱魚凈膛洗凈，將黃芪納入魚腹中，如常法燉魚至熟可食。有補氣固本作用。適用於肺脾氣虛的患者。

（3）玉屏雞黃芪60g，白朮20g。防風20g，雞適量。將上藥與雞燉熟可食。有補氣固表作用。適用於肺脾氣虛的患者。

（4）五爪龍骨湯五爪龍（五指毛桃）100g，豬骨適量，將上藥與豬骨燉熟可食。有健脾補氣作用。適用於脾氣虧虛的患者。

（5）冬蟲夏草瘦肉湯冬蟲夏草5條，瘦肉適量。有健脾補腎之功用，適用於脾腎陽虛的患者。

（6）羊肉大棗生薑煲大棗50~100g，生薑、羊肉適量，有健脾補腎、益氣養血之功用，適用於脾腎陽虛、血氣虧虛的患者。

醫學指導/廣東省中醫院耳鼻喉科副主任醫師郭強中

文/廣州日報記者何雪華 通訊員宋莉萍

圖片@視覺中國

編輯/何家

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