想要感冒好得快 還是忍痛割愛這些美食吧

臨近夏秋交替時間，這個時間段可以說是最容易讓人感冒的時候了，那麼在這個時期如果不小心得到了感冒的關照的話，除了打針吃藥輸液外，在飲食上我們應該注意哪些才能讓感冒好的更快呢？一起來看看小編的精心推薦吧。

一、忌具有強烈的刺激性的調味品，包括有咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉等，這些調味料對對呼吸道粘膜不利，使之乾燥、會加重感冒的癥狀。

二、忌辛辣食物，包括辣椒、芥末，感冒了別覺得多出辣椒出汗就會好，辛辣食物會助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，非常容易讓頭痛還有鼻塞加重。

三、忌食冷飲，感冒了就不要吃涼的了，寧可拿著冷水袋降溫也別吃冷飲或者雪糕，否則別說治感冒了到時候再得了腹瀉痛苦就大發了。

四、忌甜品，甜品容易妨礙脾胃正常運化，痰濕滋生，加重咳嗽、咳痰之症。所以包括蛋糕啊，過甜的麵包還有糯米等還是忍痛割愛吧。

五、忌燒烤煎炸類食物，包括有煎還有燒烤以及油炸類的視頻，雖然味道聞起來超贊，讓人忍不住想吃，但是這類食物不容易消化，雖然不會加重病情，但是很容易讓身體恢復速度降低。

六、最後要注意的是一定要忌煙、酒還有海魚和柿子。

雖然感冒是小病，但是病發難受的時候大家都是深有體會的，所以牢記這些對於感冒回復可是會起到事半功倍的效果哦~

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