3個自製護肝養胃茶，去肝火、排肝毒、防酒精肝，為老公收藏！

人在江湖飄，哪能不挨刀，人在職場走，哪裡不喝酒。

大家都知道，酒，要少喝，但奈何現在的「酒文化」盛行，聚會要喝酒，公司聚餐要喝酒，朋友結婚要喝酒，心情好了要喝酒，心情不好還要喝酒。

如果，避免不了喝酒，那麼，就要注意「喝酒的量」，還要注意「保護肝臟」。

喝酒傷肝，不用小編多說，那麼，酒後喝點護肝養胃茶，十分有必要，今天分享三種自製茶，送給喝酒的你！

第一種：蒲公英根茶，排肝毒，預防肝損傷、酒精肝

蒲公英不僅是好吃的野菜，也是好用的中草藥，入肝經，護肝排毒，去火消炎，提高肝臟解毒能力，北京衛視《我是大醫生》曾報道，蒲公英根泡水代茶飲，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。

做法：

1、挖取野生的蒲公英根莖，清洗乾淨，注意一定要多清洗幾遍，以免殘留泥沙；

2、洗凈的蒲公英根，切成5-10毫米左右的小段，備用；

3、將切好的蒲公英根段，在蒸籠中蒸15分鐘，取出後自然降溫；

4、冷涼後的蒲公英，放到炒鍋中烘炒，注意勤翻炒，避炒糊了，炒至顏色到淺褐色為止，取出降至常溫，即可。

此方法製成的蒲公英根茶，比直接晒乾的蒲公英根口感更好，並且容易沖泡，營養物質易泡出，可謂色香味俱全。

第二種：刺玫花茶，強肝養胃，緩解胃痛

刺玫花味辛、甘，性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，對於肝臟健康非常有利，並且可以暖胃、養胃。

做法1：野生的刺玫花，取花瓣清洗乾淨，太陽光下，自然陰乾，每次取3g左右沖泡即可。

做法2：半開的刺玫花，整朵自然陰乾，每次取1-2朵熱水沖泡即可。

第三種：玉蘭根茶，加速肝臟恢復，降尿酸防痛風

玉蘭根是我國從歐洲引入中國的一種藥用植物，已經被收錄到中國藥典了，習稱菊苣。

玉蘭根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

並且，有研究顯示玉蘭根有效組分可以顯著降低高甘油三酯血症並高尿酸或高血糖血症動物血清甘油三酯 、尿酸和血糖水平, 且降脂作用明顯優於對照葯非諾貝特, 同時對尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用 ,作用持久穩定。

做法：

1、玉蘭根清洗乾淨，多洗幾次，避免泥沙殘留，備用；

2、玉蘭根莖切小丁，備用；

3、將玉蘭根炭火烘炒製成茶，備用；

4、每次取2g熱水沖泡代茶飲即可。

以上三種簡單易做的植物茶，對於護肝、養胃，效果不錯，非常適合喝酒的人，為家人收藏留用吧！

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