絞股藍的功效與作用 絞股藍泡水喝的方法

絞股藍對大家來講應該不太熟悉吧，絞股藍是一種比較名貴的中草藥材，絞股藍因有著獨特的降三高的功效作用而聞名於世，絞股藍的功效與作用非常多，主要有提高免疫力，降血糖，調節女性內分泌，降血脂，降血壓，促睡眠，抗疲勞，強力、健身，頭痛、神經衰弱，治便秘，美容護膚，預防前列腺癌，延緩衰老，抗自由基，提高免疫力，消除亞健康等。

絞股藍泡水喝的方法

1，準備絞股藍茶3-5克，用開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡3分鐘左右，保健量：3—6克/天，治療量：9克以上/天；

2，絞股藍與中午茶共同沖泡對感冒初起可解，發熱重者，絞股藍5克、中午茶1包;畏寒較重者，中午茶2包、絞股藍3克。

絞股藍泡水喝的注意事項

1. 泡絞股藍茶的水一定要燒開

2. 不要倒掉第一次沖泡的茶

3. 盡量泡光茶的有效成分

4. 初次飲用最好先少量飲用

5.最好是早上泡，早起空腹喝一杯，不要喝隔夜的

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