常喝它的女生，會越來越瘦

想必大家都知道，減肥期間多喝水，能夠加速新陳代謝，瘦的更快。但是呢，小編今天要告訴你們一個比喝水瘦的更快的東西，相信大家都不陌生，那就是咖啡。 咖啡可以抗困，還能減肥，抗氧化功效，不錯吧。

咖啡為什麼能減肥？

咖啡中大量的咖啡因，能夠有效的促進脂肪分解，喝完咖啡半小時後，血液中脂肪酸的濃度會變高，這時再適當的運動一下，就能夠將脂肪酸轉變成熱能，有效的燃燒指肪，尤其是黑咖啡減肥效果最佳。所有不止是能抗困，還有很多作用。

咖啡的的減肥功效：

01.加快脂肪的分解

咖啡中含有的 咖啡鹼能夠快速分解體內的脂肪，將脂肪釋放在血液中，並有效的燃燒脂肪，每天早上其實最好可以喝一杯， 不僅可以讓你精神一整天，還能瘦身減肥，何樂而不為呢？不過最好是喝完咖啡，再運動一下這樣讓你瘦的更快。

02.促進腸胃蠕動

咖啡中含有較粗纖維性食物 ，能夠促進大腸的運動，有效的緩解便秘，便秘解決了，每天一排毒，自然而然的身體就輕了。喜歡喝咖啡的女生，不要停喲！

想要減肥瘦身的MM們，可以多喝一些咖啡哦，早、中、晚以及運動前喝一杯能夠讓你瘦的更快哦，如果不喜歡喝咖啡，還有別的辦法喲！

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