育兒須知：如何處理孩子發脾氣

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爸媽一定都有遇過寶寶亂髮脾氣的狀況，這時候你千萬要冷靜，不可亂髮脾氣。有時候幼兒是因為想要吸引你的注意，或是因為有壓力才會發脾氣。你應該要花時間了解孩子的問題，並且安撫他，協助他解決。

一、爸媽如何處理孩子發脾氣

1、需花時間教養

家長提供關注可以照料以及穩定你的孩子。因此，確保你和伴侶花足夠的時間養育你們的孩子。可以和爸媽相處的孩子會感到快樂，並且願意敞開心胸，防止發脾氣。

2、良好家庭氣氛

家應該是孩子可以安全和自由表達自己的地方。因此，努力創建家庭有一個和樂、溫馨、安全的氣氛。關注你的孩子，避免批判，並且在孩子悲傷難過時，讓他開心。

3、鼓勵孩子表達

當你發現孩子在生氣的時候，鼓勵孩子用言語表達出來。向你的孩子保證你不會消極回應他的問題。有效的和孩子做溝通。

4、鼓勵書寫日記

通常孩子如果很難溝通他們問題的時候，使用筆寫下來可以讓他感覺比較好。因此，鼓勵你生悶氣的孩子保持書寫日記的習慣，這能幫助他克服壓力。

5、避免過度反應

當你孩子發脾氣或是惹惱你的時候，不要反應過度，並對他展現惡劣的行為。如果你發現他沒有理由發脾氣，不要理他，讓他知道你不會因為他的無理取鬧而情緒波動。

6、盡量縮減壓力

確保你的孩子不會為壓力所苦。避免過高的期望，這是不恰當的，還會造成孩子學習更長的時間。鼓勵孩子自行平衡學習和玩樂的時間。避免顯示你的憤怒，這有可能會造成他的焦慮。

7、獲得適當營養

兒童如果缺乏營養很容易情緒波動，所以你應該要提供充足的營養給你的孩子。計畫均衡、健康的飲食，並確保飲食包含了所有必要的營養，以確保孩子身心健康。

二、解決孩子發脾氣的重要性

1、解決孩子困擾

有時候孩子發脾氣是因為他遇到了問題，卻苦於不知道如何解決。當你試圖了解他的問題時，可以適時的協助他解決。

2、提升親子關係

不論你是試著協助孩子排解不滿情緒，或是解決他的困難，這在無形中都會提升你和他的親子關係，增加彼此感情的連結度。

3、避免行為偏差

適時地導正孩子發脾氣的行為，可以避免日後孩子發生行為偏差。過度的縱容會讓孩子認為這樣的行為是可以被接受的。

4、舒緩孩子不適

有時候，寶寶會因為不舒服而容易情緒波動，只是他自己本身不會表達或沒發現。因此，當你試著關心他的時候，就可以發現他是否有健康的問題。

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