男人一不小心就成了地中海 到底是什麼原因
對於男性來說，在生活中會遇到這個尷尬的情況，事業上蒸蒸日上，身體上健健康康，但是，稀疏的頭髮，甚至是禿頂，給自己的形象，大打折扣，甚至讓自己蒼老。
這樣的情況，當前越來越常見，很多男性，出現了禿頂，甚至從老年人，發展到年輕人，這無疑很糟糕，如何緩解？首先你要知道，哪些原因導致的？
壓力過大
壓力，需要引起關注，為了生活更好，過上有品質生活，男性的壓力極大，工作壓力，常常讓他們處於加班的狀態，時間一長，帶來較差的影響，例如，引起神經紊亂，壓力逐步加大，還會影響到脫髮。關於更多健康問題，請點擊頭髮脫落怎麼治 做好這三點遠離脫髮煩惱
油性頭髮
你會說，怎麼我剛洗的頭，不到一天，油膩之極，看上去非常糟糕，這樣的情況，還是較常見的。你也會發現，油脂性脫髮，當前，越來越常見。
因為頭髮油膩，會堵住了毛囊，不能吸收營養，毛髮愈加稀少，脫髮卻停不下來，就形成了謝頂。
遺傳
遺傳，不可忽視的原因，很多家庭，出現了遺傳脫髮，並且非常明顯，父親脫髮，兒子極大可能，出現脫髮。
內分泌失調
你說，內分泌，或許更多的和女性有關，其實，男性也要注意，男性內分泌失調，也有較大危害。例如，甲狀腺不活躍，造成頭髮稀疏，出現脫髮。
貧血
同樣的，貧血，可不僅僅，是女性才有的，男性也會貧血，對男性來說，貧血加重，會影響到健康，頭髮脫落很常見，頭頂頭髮脫落，更常見。
出現脫髮，對自己的形象，畢竟有較大影響，如何緩解脫髮，成了重要事情，如何緩解好呢？
睡眠充足
睡眠好，對身體調節，顯得非常重要，養成作息時間，能促進身體健康，經常加班，容易在重壓之下，出現焦慮、緊張、疲勞，這樣會影響睡眠，睡眠質量極差。
改善生活習慣，能保持身體放鬆，對提高睡眠質量，改善脫髮、調節身體非常好。
戒煙戒酒
煙酒，對身體傷害大，在平時，做到戒煙戒酒，能促進身體保健。抽煙，會造成尼古丁、二氧化硫等物質，傷害到毛細血管，營養不能，到達毛囊，影響到頭髮生長。
喝酒，會影響激素，造成雌激素減少，雄激素增多，而溢脂性脫髮，往往是雄激素增多導致的。
合理飲食
飲食，要合理、科學，食用含鋅食物，能不斷的促進頭髮生長發育，避免了脫髮的發生。
例如，海帶、牛奶、雞蛋，可以帶著吃點。
關於男性脫髮，並且出現地中海，就說這麼多，希望能引起重視。同時，做好這些保健，能避免脫髮，讓你不再尷尬，更有魅力。
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