一胖毀所有！還在猶豫什麼？修長腿線等你來！

一胖毀所有！這句話真是說的太到位了，即使你擁有一張甜美的臉蛋，一副會唱歌的好嗓音，假如你有一雙大粗腿，那麼......

事實就是這樣，對於一位女性而言，大粗腿是致命的傷害！

大粗腿分兩種：

1.脂肪型大粗腿

脂肪型大粗腿就是長時間的不運動導致腿部脂肪不斷累積而造成的。

2.肌肉型大粗腿

肌肉型大粗腿就和不規範的運動有關了，高強度劇烈的腿部運動，導致肌肉生長過快，形成結實的塊狀肌肉，影響腿部美觀。

那麼該拿它們怎麼辦呢？別擔心，今天給大家介紹一組最佳腿部塑形拉伸法，無論你是脂肪型大粗腿還是肌肉型大粗腿，通通幫你搞定！

6個動作，緩慢有序，控制呼吸。

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