環撫仙湖超馬賽記，講講中國耐力之王百公里賽後嘗試「冬棗香蕉」那些事兒

「再見！下一個馬拉松再見！」

在酒店外的機場大巴旁邊，一群人相互擁抱道別，三天的朝夕相處後，天南地北的夥伴們已然變成了「老鐵」，這種因跑步而結緣的感覺就放佛：你能在對方身上看到自己的影子，而對方也嚴重認可和你一樣的熱愛。

三天前（9月28日）

我從忙碌的工作中抽身，拖著行李箱向南充高坪機場飛奔，最近公司業務繁忙，差點就忘記了航班時間，所幸，堅強的跑者都是生活中的戰鬥機，「追飛機」再次成功，就差喊一句「師傅，剎一腳！~~~~」。

抵達昆明長水機場後，兩位身著民族服飾的志願者引導走向接駁大巴，於此同時，還有20餘位外籍選手，其中有10餘位日本籍選手一同前往賽事接待酒店----撫仙湖邊上的希爾頓酒店。打開觀景陽台，倚欄而憩，眼前是這中國西部高原特有的藍天白雲，美澈了天空。

賽前集結（9月28日）

9月28日，環撫仙湖超級馬拉松賽前技術說明會現場，組委會進行賽事說明和賽道解析，這場同時具備中國田徑協會和國際超級馬拉松協會（英文縮寫為IAU）和中國田徑協會（英文縮寫為CAA）雙重認證的賽事，可謂國內唯一，也可以說是一場頂級水準、超高級別的賽事。

（聽到這裡，難怪之前對這場賽事的了解不夠多，原來這場賽事主要是面向世界級選手，所以國內選手參與算是主場福利，高深莫測啊！小仙算是見世面了！）

這場賽事選手陣容強大，據說由IAU世界排名前150位的明星選手（來自世界20多個國家）落地中國玉溪，還有國內超跑精英150名，也就是說這是一場「超級」的「超級馬拉松」。

騰訊跑步特邀大咖團也在會後集結，從左自右介紹：

@說飯球老師：騰訊顏值小編，本次特邀團的大當家。（感謝騰訊跑步和范老師給大家提供參賽機會）

@瘋貳：四川著名超馬運動員，2015年完成環成都200km不間斷挑戰，2016年八百流沙將軍

@游培泉：著名福建籍長跑運動員，全馬PB成績228，今年天津全運會為福建破零

@陳剛，北京著名顏值運動員，曾獲門百等冠軍，多場馬拉松賽事領跑員

@梁晶：中國超馬耐力之王，12小時耐力賽全國記錄保持者，9月已斬獲4冠1亞1季

@李夢玲：中國最美旗袍馬拉松女孩，YY直播平台體育頻道簽約主持

@徐強：成都著名的馬拉松運動員，大家親切稱呼他為強哥

@赫蒙：2016北京馬拉松代言人，多場馬拉松賽事領跑員（本文風景美圖均來自赫蒙女神之手）

@秦學廣：國內資深測評專家，多個品牌裝備測評，賽事測評等

@花小貓：筆名「仙芷」，也就是本公眾號作者。（其他不用介紹了，我很謙虛滴！）

@孫臏：網名「大神喬治」，資深體育行業從業人員，擁有豐富的賽事組織經驗

@公超：山東籍著名馬拉松運動員，以48碼超大鞋碼震驚了小仙，他以後年齡大了了不得啊，大家都得叫他「老公」吧……

這註定是一場高手對決的競技，又帶著賽道的特殊性，用來自綿陽的胖駱駝「劉更富」賽後感來說：「高原地理海拔高、賽道坡度高、日照強氣溫高、賽事級別國內最高、政府安保水平高、當地群眾參與度高」這對來自海內外300名選手來說，將是前所未有的體驗。

酒店的下午17：00會有一場啤酒比賽，然而今天這裡駐紮著諸多運動員，酒量自然不在話下，一到點兒，果然大家都聚集在游泳池旁，網紅@豹大王 說一定要拿下冠軍，給我們贏賽後解乏的啤酒喝。好，我們一群人都架起手機、單反，陣仗可大啦！

豹大王這小眼神，簡直絕了啊！

現場氛圍非常激勵，三輪PK各有勝負，三輪的冠軍們都可以抱回獎品酒。這還不夠，冠軍們要求還要再PK一次，從各自的獎品里抽出一支酒，不為獎勵，只為「冠軍中的冠軍」！瞧，這果然是永不服輸的競技精神！

最終，「冠軍中的冠軍」由一名外籍選手獲得，全場掌聲祝賀，這是為明天的PK做熱身呀！三位冠軍們把手裡的獎品酒全部送給現場所有人，這種喜悅的分享，十分美妙。

晚宴，是環撫仙湖超級馬拉松的新聞發布會，聯合國前副秘書長前來親切慰問運動員，小仙被玉溪政府領導邀請陪同引導給每一桌海內外選手，領導的外語那個溜兒啊，果然是外交官出身，與外籍運動員相談甚歡。

攝影師：行者無疆

比賽日（9月30日）

9月30日，環撫仙湖超級馬拉松8：30準時開賽，小仙和騰訊大咖團的夥伴們一同進入賽道，放眼望去，艾瑪，怎麼隨便一轉身都是大咖、網紅、大神選手啊！

這時雲南的阿福老師拿著直播攝像機，坐下來給大家展示他的個人定製飛躍跑鞋，「阿福老師，你這鞋得二十八九吧！」「對啊，不到三十塊呢！」「那你今天跑多少公里啊？」「50呀！」「喲，那一公里還不到一塊錢啊！」「那可不，我都穿了一年多了，超級柔軟！非常貼合啦！」說著就開始把手裡的飛躍鞋擰成了麻花。

距離比賽還有最後一分鐘，身邊的大神們早已摩拳擦掌，箭在弦上，小仙也準備開啟「檢查賽道」的模式，和剛剛跑完UTMB的楊俊一起調侃：「世上無難事，只要肯放棄！」哇，真是感激涕零的好鼓勵！

好吧，你們加油，最後一名是我的，都不要跟我搶！

賽前豪華陣容合影

出發後不久，便遇到了田同生老師，他說：「小貓啊，你需要慢跑燃脂！」我說好啊，於是就和田老師保持前半身的距離一同跑了起來。

一路上，田老師說快了！於是我慢下來，田老師說慢了，我又抬高大腿，我說「田老師我們這速度是奔著全馬420的時間回去呀！」，田老師說：「放心，我不會拋棄你的！」。然後，在15公里補給站，我進去左手拿著香蕉，右手端著水杯，轉身叫「田……」望著他離去的背影，鼻子酸酸的：「……老師，再見！」╥﹏╥...

逐漸，身體開始適應高原的低氧，呼吸節奏也順暢了起來。

然而賽道從20公里開始，賽道進入Hard模式，連續5公里的長坡加上逐漸升溫，挑戰著選手們的耐心和耐力，這段賽段的海拔從平均1700爬升到1900+，加上坡度和彎度，對於選手來說是艱難的挑戰，尤其考驗心肺能力和血氧代償能力。

抵達尖山山頂，這裡樹立著賽道海拔最高點的指示牌。終於熬過去了，記得賽前我跟夥伴們講段子：「什麼是撞牆？像我這種，不是從頭撞到尾嗎？」。(￣￣)"哈哈哈~

其實並不然，我的第一次全馬，由4位教練幫助下2個月訓練出420成績：四川長跑教練鄭建為我制定訓練計劃，重慶籍半馬70分選手小白帶我跑間歇，還有南充籍大學體育系菜老師帶我訓練體能和跑姿，以及我的健身教練帶我上力量。那是2015年的大年初三，南方飄著凍雨，我在新復到同仁的路上刻苦訓練，和這撫仙湖賽道最難段一模一樣，也是這樣陡的坡，這樣綿長的曲折……

我在這跑著跑著，竟然跑出了「初戀（練）」的滋味！(￣﹏￣；)

翻過尖山埡口，連續3公里超爽的環湖下坡公路，迎面而來的就是撫仙湖的美景，這大概就是老天的犒賞，讓我們著實體驗了一把「眼在天堂、腳在地獄」。

撫仙湖果然名不虛傳，被稱為「琉璃萬頃」，傳說湖底還有一座古城，因處在地震斷裂帶，曾經的古文明就在這片如琉璃一般晶瑩剔透的湖面之下。

感嘆大自然之壯美，也如這次賽事之壯美。

敬畏高原，所以放緩節奏；敬畏高溫，需要注意補水。最美的風景在50公里的後半段，然而最痛苦的也是在50公里的後半段。

午後的高溫成為選手們的煎熬，我和夥伴們搭著毛巾走在路上，儼然變成從赤道來的女性。

50公里終點就設置在撫仙湖邊，同時，100公里組選手到達此處後，繼續前行。就在我們到達終點不久，李夢玲迅速通過50公里點前往剩下的50公里征程。大家對著她的背影大喊：「加油啊！」她是100公里組僅有的三名中國選手之一，特別「珍稀」！

值得一提的是：咱們騰訊跑步特邀大咖團里的游培泉獲得50公里公開組第一名。

在水天一色的美景里，游大神站上了冠軍的領獎台。

坐著接駁大巴返回終點，我們恰巧聽到組委會工作人員說冠軍是日本籍選手板垣辰矢，他本身就是世紀級選手，沒什麼懸念！不過第二名即將衝線，是個中國人，趕緊問問是誰？太厲害了！居然是梁晶！這可是咱們國人在世界級選手林立的賽事中脫穎而出，太棒了！但是據前方戰況播報，就在梁晶背後不遠，還有第三名緊咬不放，懸啊！大家捏了一把汗！

我思索了一下，看到身邊的一群志願者正在待崗，於是馬上開始吆喝大家趕緊聚集在一起，我們要把現場氛圍燥起來，給咱們國人選手打氣！(? ?_?)?

當梁晶出現在終點最後200米的賽道上，央視直播的鏡頭也緊跟其後，我們便齊聲大喊：「梁晶，加油！」梁神瀟洒地對大家招招手，身邊的志願者們看到大神的回應，加油聲更大更激烈了！

太振奮人心了！梁晶賽後被現場觀眾追隨到冰浴區，紛紛要求合影，連連稱讚「中國英雄」、「國人驕傲」！

正在終點為梁晶的凱旋報喜，抬頭一看，田老師正從接駁大巴車上走下來，一見到我就親切的擁抱，調侃我說：「啊，胖貓，你在這裡！」好了，田老師，我錯了，我瘦還不行嘛！又笑人家……＞︿＜

賽後各種歡樂

招呼完，我們便往酒店返回，小仙回房間便開啟賽後「恢復舒服」模式。恰好酒店有浴缸，可以好好的泡一泡，注意不要熱水，一定要冷水，最好是加冰！再就是一瓶啤酒，酒精能幫助解乏解困，不要太多，就一瓶。

這是小仙歷次比賽後的恢復經驗，基本上泡完第二天隨便溜達，效果奇佳！就連今年連北京馬拉松，我都要選擇旁邊有足浴SPA的酒店，方便賽後恢復。

泡完澡，喝完酒，小睡一下，又可以生龍活虎了！走，一起去餐廳！

喲，這不剛拿了獎回來的梁晶嘛，精氣神兒不錯啊！哎呦，這面前堆的盤盤罐罐真多啊！

原來作為超馬運動員，擁有一個強大的胃消化系統是多麼重要，剛剛經歷了100公里的高強度消耗，現在最需要的就是能量補充，水果、酸奶、各種飲料、湯粥都是不錯的食物選擇。

我們一邊吃著盤裡的餐食，一邊聽梁神講述賽中的驚險和刺激。

突然，一夥伴的盤子里裝著冬棗坐下，我們眼睛一亮，快問有沒有香蕉？本身今天酒店是不提供香蕉的，夥伴找後廚要了一根香蕉過來！給他打call！

冬棗配香蕉，會是一種什麼樣的體驗？猛戳視頻觀看：

夕陽灑在撫仙湖湖面上，遠處的酒吧燈光逐漸亮起，這裡來自世界各地的選手們，因環撫仙湖超馬而相聚，也因賽事結束而散去。一些國內選手選擇就近前往雲南蒙自參加今天的馬拉松比賽。

然而，小仙在賽後卻需要再次投入到忙碌的工作中，加班、談判、電話、網路是生活的大部分樣子。就連來自英國的選手喬安娜·扎克熱夫斯基，她還需要帶2個孩子，還要工作。

值此國慶中秋雙節之際，小仙也祝願大家節日快樂、闔家幸福，別忘了：

「賽道的終點，應該是家。」

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