注意：立秋後濕氣加重，少吃這幾種水果，不然肚子越來越大

立秋之後，一定要懂得養生，因為立秋隨著天氣漸地變冷，很多水果什麼切記要少吃或是不吃，不然會家中體內的濕氣，入秋意味著冷脹冷縮，運動不怎麼會出汗，容易肚子變大。

濕氣重的拔罐是很有明顯的表現的，會又黑又紫出油，說明體內濕氣是相當嚴重的，這個時候應該多吃一米紅棗熬湯之類的。

濕氣過重也會體現扎臉部容易出油，因為濕氣重，臉部分泌的東西排不出來，會導致毛細血管堵塞，出油就會很嚴重。

舌頭 是萬病的起源，假如你濕氣重的話，舌苔會白色的居多。

所以說濕氣重的人入秋之後少吃梨，梨本身就是寒性食物，吃多會加重濕氣。

還有一種就是：香蕉最好不吃，脾胃虛寒和消化不良的人要少吃，日常可以飲用一些祛濕飲品，幫助我們祛除體內濕氣。

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