每日 | 瘦肚子的秘密武器：平板撐的新打開方式
減肥
10-11
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關注我們的人
身材都不會太差
昨天打完雞血
今天就要開始動真格的了
今日動作是花式平板撐
大家根據自己的實際情況
來做不同強度和力度的平板撐啊
平板撐能很好的鍛煉腹部肌群
可以瘦肚子喲~
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※大家好，給大家介紹一下，這是我的今日動作@→
※一天要消耗多少卡路里才能瘦？
※好吃不單調，節後瘦得快的減肥食譜，拿去！
※每天練幾個動作，不去健身房也能瘦！
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