肚子一抓一堆肉?只需一瓶食醋,用一個瘦一個,還增強消化功能
減肥
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如今生活習慣影響我們身體體形 ,大肚子是因為人們暴飲暴食,脂肪堆積,營養過剩而引起的一種肥胖體型的表現,肚子上的贅肉成為了很多人的煩惱,這個不僅僅影響個人形象,可能還會引發其他的疾病, 因此今天小編跟大家介紹一個非常有效的方法方法,只需要一瓶食醋,用一個瘦一個, 還增強消化功能。
食醋可促進脂肪代謝
,現在常常有喝醋及果醋減肥的,而醋也確實有這種功效。食用醋中所含的氨基酸,不但可以分解體內脂肪,而且還可促進糖類、蛋白質等新陳代謝的順利進行,因此可起到良好的減肥效果。此外,在攝取過多的魚、肉、精白米、麵包等食物後,喝點醋能起到助消化的作用,醋含有揮發性物質及氨基酸等,能刺激大腦神經中樞,使消化器官分泌大量消化液,增強消化功能。
【營養師建議】:在吃肉類時,不妨蘸著肉吃,在醋里走一遍,此時的油膩以去除了一半。需要注意的是,腸胃不好,胃酸過多的人,要適量食用,不宜過多,可以採取涼拌菜的方式食醋,效果更好。