3條半建議，高效護膚

一個人的皮膚對個人形象有多重要，一張圖就能看明白。

人類皮膚的顏色，首先是進化過程中適應自然的結果。不同人種膚色不同主要是因為生活在不同緯度，生活環境，日光照射等因素影響。

科學家經研究發現，人類的祖先在一開始並沒有差異，膚色基本相同。只是到了後來，人們移居到不同的地區，為適應外界的環境才漸漸出現了膚色的差異。

而孩子的膚色遺傳總是遵循父母「中和」色的自然法則。一般說來，如果夫妻皮膚較黑，不會生出肌膚白嫩的子女;若夫妻二人一方白、一方黑，那麼，在胚胎時「平均」後，很可能會給子女一個不白不黑的「中性」膚色，但也有更偏向一方的情況發生;如果夫妻二人都比較白皙，那麼將來的子女也會白白嫩嫩的了。

雖然基本的膚色是天生的，但後天的影響也會造成很大差異，比如上圖，那麼如何可以擁有健康的皮膚呢？

1.不要過度的使用護膚產品。

皮膚需要護理，但任何事滿則損，過度使用護膚產品會刺激皮膚，使角質層受損，起到負面作用。

2.保持身體的健康

皮膚是人體最外層的防禦系統，是身體狀況和生活狀態的一個綜合反映，很多的皮膚問題歸根到底其實都是身體和作息的問題。實際上只要平時稍微注意一下，少吃刺激性的食物，多運動，保持良好的作息習慣，身體就能良好的運轉。

3.堅持

是皮膚修復是一個漫長的過程，或許很久都沒有進展，或許某天早上起床照鏡子，突然意識到自己的皮膚已經有了很大的改善。

健康小貼士：關於洗臉。

選擇30~40度的溫水；適當使用適合自己的洗面奶；洗完及時擦乾；勤洗但不要用力過猛。

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