「生物鐘」發現者被授予諾貝爾醫學獎，但其實幾千年前的老祖宗早就發現了！

2017年度的諾貝爾醫學獎已經揭曉，3位美國科學家因發現生物晝夜節律機制而被授予了這一榮譽。「生物晝夜節律機制」簡單來說就是生物鐘，我們每個人都隨著生物鐘作息，這一發現可以明確地告訴我們為什麼熬夜傷身？為什麼會自然醒？為什麼有時候又睡不著？當人們自己掌握自己的生物鐘機制後就可以很好地維護健康，抑制疾病的發展。

但其實，早在數千年前，我們的中醫學中就已經提到了類似的「生物鐘」機制。

中國古代天文學家制定了天干計時法，將一天分為十二個時辰，分別以天干計時。古代的醫家又言明了人有十二條經脈，分別以陰陽加臟腑名之。

十二個時辰分別為子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，十二條經脈分別為手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經。

古人向來崇信「天人合一」，在長期的生活和臨床實踐中發現，每日十二時辰的陰陽興衰與人體十二經脈的陰陽興衰相互呼應，時辰變化影響人體經脈氣血運行，由此而總結出了子午流注理論，其規律大概如歌訣「肺寅大卯胃辰宮，脾巳午心小未中，申膀酉腎心包戌，亥焦子膽丑肝通」。

卯時大腸經最旺，此時起床利於排泄；辰時胃經最旺，此時進食利於消化；巳時脾經最旺，利於脾土吸收早餐的營養，化為水谷精微之氣而成生血之源；午時至陽，心經最旺，利於血液循環以傳輸營養物質，並且心火生脾土，利於消化午餐；未時小腸經最旺，利於泌別午餐之清濁；申時膀胱經最旺，利於瀉掉小腸下注的水液及周身之「火氣」；酉時腎經最旺，利於貯藏一日之臟腑精華；戌時心包經最旺，利於祛除心臟周身病邪，利眠；亥時三焦經最旺，通百脈，利於百脈修養生息；子時膽經最旺，膽汁推陳出新；丑時肝經最旺，利於將一日之精微化為肝血推陳出新；寅時肺經最旺，朝百脈，司呼吸，利於迎接第二天晨起的到來。

人體的氣血的子午流注基本理論就是這樣，從晨起到晚睡再至晨起，人與自然界相統一形成獨特的「生物鐘」，古人在了解這種機制後便以此調整作息，調理身體，不僅用於正常生活，更是演練出一套獨特的「子午流注針法」用於針灸取穴定穴施治，對疾病的治療效果頗好，但由於其推算稍微複雜，此處便不再贅述。

中醫以其獨特的理論發現了一套獨特的「生物鐘」機制，這是數千年前的智慧，流傳至今，如果細心研究依此調理，在今天也能發揮出諾貝爾式的價值。

【本文系原創作品，圖片來源於網路。作者荷西，未經授權，請勿轉載】

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