為什麼同樣的減肥你卻不如人？那是因為你少了這些技巧！
沒有對比就沒有傷害，一個月前和閨蜜說好一起減肥變瘦的，然而今天見面卻讓我感覺到友誼的小船說翻就翻。一月不見，我和閨蜜的同款小號「游泳圈」，她的說不見就不見了，而我瞅瞅自己日益增大的小肚子，都有點嫌棄自己了。
於是我和閨蜜交流了我們的鍛煉秘訣，經過深入探討之後，我才發現雖然我們的運動時間大概相同，但是卻沒有她的效果顯著，原來是我沒有掌握好這幾點小技巧。
靠節食減肥是沒效果的，閨蜜七分靠吃，三分靠運動，確實是個好方法。吃得六分飽即可，一個月後胃會相對縮小，飢餓感也不會那麼強烈。但要注意營養要均衡，不能只吃素菜，否則自己會面色會蒼白，身體也疲乏無力。同時戒掉吃夜宵的習慣，暫時不吃高熱量的零食。
不管做什麼事堅持才是最重要的，減肥更是如此。每天的運動是不可缺少的環節，人們最好在每天晚飯後2小時運動。剛開始我們可以做幾組仰卧起、深蹲等運動，為我們日後的強度減肥打基礎。
老老實實像古人一樣用鍛煉來減肥是不行的，時間漫長不說，效率還不高。因此一般都需要輔助器材來幫助我們減肥，才能達到事半功倍的效果。
多功能的動感單車就是閨蜜的終極秘密武器，它有別於其他的運動器材。跑步機用來跑步、啞鈴用來鍛煉手臂，但是動感單車是全身性的運動，讓整個身體的卡路里都在有計劃的燃燒。用更少的投入達到最棒的減肥效果。
它擁有專業的健身教練團隊在線指導，助你量身定製完美身材。七大特設的主題課程，滿足不同需求的人，小到從開始做起鍛煉心肺功能、舒緩身心，大到為你定型燃燒脂肪、參加單車派對、音樂主題等活動，讓你享受生活、感受快樂的同時還能達到減肥效果。
每天都有專業的課程直播，家裡秒變豪華健身房，讓自己更加隨心所欲，塑型更加成。這款動感單車更是高端大氣上檔次，搭載安卓4.4.2系統，更加方便智能；19.5英寸1080p高清大屏加WiFi直連，讓每次的視屏教學更加直觀清晰化。採用V型緊湊車架設計，不僅有良好的穩定性，還能節約空間。高端的磁控阻力系統，不僅隨心所欲調節阻尼，還能讓運動更加靜音，鍛煉更加舒適。
健身正當時，改變就在此刻，美好的年華里就應該擁有最美好的自己，莫讓肥胖成為你的負擔。減肥不失敗，方法很重要，均衡的飲食習慣、有計劃的運動是減肥最有效的方法，在我們擁有正確的鍛煉器材的同時，我們更需要的是學會堅持，才能擁有好身材。
