月經是讓女性又愛又恨的「好朋友」，但不管你對月經態度如何，總有一天也總需要和月經說「再見」。隨著女性進入更年期，月經會逐漸稀疏直到最終停閉，那麼，女性到了48歲不來月經是不是就是絕經呢？絕經前有哪些徵兆？快來一起看看吧！

為什麼女性48歲不來月經？

廣東省第二人民醫院中醫科主任劉浩曾在此前採訪中介紹，女性的絕經年齡因人而異，但平均年齡約為49歲。

因此，當女性在48歲不來月經，很有可能是絕經。

當然，女性48歲不來月經也可能是其他情況，一般來說，女性需要連續一年沒有月經來潮方可判斷為絕經，而由於卵巢功能衰退，48歲的女性也可發生月經失調、月經延遲或者長時間閉經的情況。

此外，若女性原本就患有月經失調的疾病，也可導致她在48歲時不來月經。

最後，雖然48歲女性大多已進入更年期，受孕幾率很低，但仍不能排除懷孕的可能，建議女性在更年期若出現月經失調、月經停閉等現象可就醫檢查確定原因。

女性絕經前有哪些徵兆？

雖然48歲不來月經不一定就是絕經，但一般在40-50歲之間，女性的月經都會逐漸出現停閉的情況，也是女性女性步入更年期的一個重要表現。

據劉浩主任介紹，女性更年期絕經其實有跡可循，大家可根據以下的徵兆自行判斷。

女性在絕經前最主要的表現包括潮熱盜汗、畏寒和易怒等。

在月經方面，原本規律的月經也會逐步產生變化。周期從原本的一個月，慢慢變成一個半月、兩個月，周期逐漸延長。同時行經天數縮短，月經量減少，這都是女性絕經前在月經方面的變化。

絕經期是每個女人的必經之路，面對絕經，許多女人會想著是否有推遲絕經的方法，下面就跟大家聊聊推遲絕經的那些事兒。

一、保持良好的心態

月經的「謝幕」不是人生的「謝幕」，保持一個樂觀的心態，是對抗衰老的最重要的法寶。一個人如果長期抑鬱不歡，憂心忡忡，就會顯得憔悴、蒼老;相反，總是嘻嘻哈哈的做個「樂觀派」，就不大會見老。

二、增加營養

想推遲絕經期的到來，就得增加營養，尤其要增加蛋白質的攝入量，不僅要多攝入些瘦肉、牛奶，還要多吃些新鮮的綠葉蔬菜和水果。但是營養過度攝入，對身體會造成其他的負擔，所以要一定要注意適量增加。

三、體育鍛煉

根據自己的體質和興趣愛好，選擇適合自己的鍛煉項目，如球類活動、散步、太極拳、跳舞、氣功等，可以增強體質，增強抗病御病能力。

四、補充適當藥物

直接延年益壽的「補藥」是沒有的，但防病治病、間接延緩衰老的藥物還是存在的。平時增強體質，有病及時醫治，不使小病釀成大病，不使急性病變成慢性病，就能延緩衰老出現的時間。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！