這樣練一字馬有點「殘忍」，卻是唯一速成的方式 ‖ 早安瑜伽
健身
10-11
騎馬式
Ashwa sanchalanasana
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最好看的衣服是身材
最好的整容術是瑜伽
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※10分鐘劈叉練習，開了胯就別想收回去
※4個雙盤打坐的修鍊法（實修），一學就會【打卡155】
※排宿便，坐著比蹲著有用 ‖ 早安瑜伽
※2017秋冬這麼穿，整個時裝周都是你的！
※喚醒女人身體的姿勢你會幾種？第一個姿勢是最讓女人歡喜的
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