幾毛錢養胃菜是血栓「死對頭」？經常吃點它，能把血液垃圾一掃光

高血壓、血脂紊亂和糖尿病這些現代社會的常見疾病，都是加速動脈粥樣硬化，增加血管年齡的重要「殺手」。如果血液中多餘的膽固醇、甘油三酯等脂類物質不能被及時代謝掉，就會像垃圾一樣存在血液中，使血脂增高，血液黏稠度也隨之增高，血液流動變得緩慢，脂類物質沉積附著在血管壁上，形成動脈粥樣硬化斑塊，血管的柔韌度降低，血管就會硬化；而長期的高血壓會直接影響到血管的柔韌性，使血液流動受阻，導致心腦血管疾病的發生。

血管是否健康關係到人的壽命長短，而在家常菜里有一種蔬菜，被譽為「血栓斑塊清道夫」，它就是圓白菜。

圓白菜，學名甘藍。道醫認為，甘藍味甘、性平、無毒，入胃、腎二經。圓白菜中含有大量的維生素B1、B2、C、U、纖維素、碳水化合物及各種礦物質，其中維生素U對胃潰瘍及十二指腸潰瘍病變處具有修復作用。

圓白菜也被譽為天然「養胃菜」，不僅能預防胃潰瘍、保護並修復胃黏膜，還可以保持胃部細胞的正常功能，降低病變的幾率。

適宜人群：所有人，特別適合孕婦和消化道潰瘍患者。

用量：一次食用70g（圓白菜切一半）

圓白菜90%都是水分，滿滿水溶性維生素，血液的垃圾清理工，斑塊最怕它！

圓白菜在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三，和其他蔬菜的不同在於，它約90%的成份為水，這個水分和白開水不同的是：圓白菜裡面這種水分裡面富含有水溶性維生素C。

其豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素，可降膽固醇、幫助血壓更加穩定，防止動脈粥樣硬化。是動脈硬化患者、肥胖者的輔助食療菜品。所以，圓白菜就是血液的垃圾清理工。

除了圓白菜外，下面的天然食材也可以常吃哦

黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。此外，花青素還有護眼的功效。黑豆的營養價值與保健功能不斷被發掘，有養陰補氣，滋補明目，祛風防熱，活血解毒，以及烏鬚髮等作用，因此深受大眾喜愛！

蓮子心具有清熱降火的功效，吃到嘴裡會有苦澀的味道。蓮子心放入開水中泡來喝能有效的擴張血管，對治療高血壓有顯著的效果，並且也能很好的幫助清除血液垃圾。經常飲用不僅能夠清除體內的燥熱起到降火的作用，同時還具有很好的強心功效，對於清除血液垃圾以及高血壓也具有很好的治療效果。

苦蕎茶中含有的黃酮類物質，可以很好的讓胰島細胞快速的恢復，從而降低體內血清里的膽固醇和血糖，對於血糖升高起到很好的抑制作用，同時也把血液的垃圾清除乾淨啦，整個人都更精神。黑苦蕎茶其實還具有軟化血管、促進傷口癒合等作用，喝苦蕎茶可降血糖、降血脂，普通人喝苦蕎茶對身體更健康是有很大好處的。

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。燕麥的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。

羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用北庭專供羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

羅布麻茶是葯食同源的食物，能從根源降壓。羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。據飲用過的高血壓患者反饋,北庭專供羅布麻茶降壓效果漸進,降壓後較為穩固,能雙向調節和平穩血壓。可以從根本上改善血液循環，提高血液和血管質量、軟化血管、清除血管內垃圾。

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