懶人瘦身，這樣躺6分鐘，腰細2寸、腿細3cm！

身懶心想瘦的冬天應該怎麼瘦身

小編為你介紹懶人6式

躺著就能瘦！

- 懶人六式 -

徹底強化腹直肌、腹外斜肌、

腹內斜肌，

以及腹橫肌。

每個動作做30-60秒，

休息1分鐘換下一個動作。

只要短短6分鐘，

每周做3-5次，

就能擁有馬甲線、大長腿、細胳膊，

想瘦身又比較懶的美人做這套就對了！

版權歸原創者所有，如有侵權請及時聯繫！

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